其实这就是我们常说的阴虚，阴虚指由于阴液不足，不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候。

判别阴虚的四个点

想要知道自己是不是阴虚，看这4个点就能判别。

一观舌相

阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。

二观面色

阴虚者，常见颧红;阳虚者，面色晄白

三观精神

阴虚者，潮热心烦;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。

四观病痛

阴虚者，腰膝酸软。

判别了以后，那我们再来谈谈阴虚该如何去改善。

阴虚的改善方法

在中医里，我们将阴虚分了5种。

1、肾阴虚

此类阴虚是肾脏阴液不足，滋养和濡润功能减弱所表现的证候。多因素体阴虚，或久病伤肾，或热病伤阴，或过服温燥劫阴之品所致。

这类患者多表现为腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

调理思路：滋补肾阴

方药：六味地黄丸加减

2、肺阴虚

肺阴虚是肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。

这类患者多表现为大便干燥、潮热、盗汗、两颧潮红、咽燥、音哑、苔少干燥。反映在面部则出现粉刺痤疮、囊肿、结节、酒糟鼻、脾下红疹、皮肤过敏、毛孔粗大、红血丝、皮肤瘙痒等。

调理思路：滋阴润肺

方药：麦味地黄丸加减

3、脾阴虚

脾阴虚是脾脏阴液不足，濡养失职，运化无力所表现的证候。多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致。

这类患者多表现饮食不化，食后腹胀,大便干结,口干口渴，皮肤干燥，肌肉消瘦，手足烦热,唇红干燥，舌淡红少苔或无苔，脉细弱而数等。

调理思路：健脾养阴

方药：脾约麻仁丸加减

4、胃阴虚

胃阴虚是胃的阴液不足所出现的证候。又称胃阴不足。由胃热、胃火炽盛，或温热病耗伤胃阴所致。

这类患者多表现为口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。

调理思路：养阴益胃

方药：益胃汤加减

5、肝阴虚

肝阴虚指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰的症状。多由气郁化火，肝病及温热病后期耗伤肝阴，或肾阴不足所致。

这类患者多表现为头晕眼花，两目干涩，视力减退，或胁肋隐隐灼痛，面部烘热或两颧潮红，或手足蠕动，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，舌红少苔乏津，脉弦细数，性情急躁，容易发火。

调理思路：滋养肝阴

方药：一贯煎加减

写在最后

上面总结了5种阴虚的症状与调理思路，希望大家能有所重视。

方药也不要自行使用，每个人的体质与病症都是不一样的，一定要先辩证，再调理。

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