一种对眼睛和大脑发育好的营养,50% 孩子可能都没吃够!

健康   2024-11-10 12:02   浙江  


它就是——DHA


根据 2018 年对国内 9 省(内陆省份居多)2000 多个 3 岁以上孩子的调查显示:一半以上的受调者 DHA 摄入量过低[1]


3~6 岁的儿童 DHA 的平均摄入量为 5.9 mg 左右,7~9 岁的摄入量为 17.6 mg,10~13岁 摄入量是 12.1 mg,14~17 岁平均摄入量是 18.4 mg,远低于 200 mg / 日的所需[1]





我国膳食营养素参考摄入量(DRIs)2023 版中,也明确指出:


0~2 岁 DHA 的适宜摄入量是 100 mg,3~11 岁 DHA + EPA 是 200 mg,12~17岁 DHA + EPA 是 250 mg(其中 DHA 至少 200 mg)[2]


但现实却是,很多内陆省份的孩子们,平常很少接触深海鱼,很有可能 2 个娃里就有 1 个 [1]



图片来源:丁香设计团队



DHA 作为营养素界的「视黄金」和「脑黄金」,为了让娃赢在起跑线上,孩子出生头几年,妈妈们都非常重视给娃补充。


但随着孩子慢慢长大,开始更集中在给娃补钙和维生素上,逐渐忽视补充 DHA,有的可能甚至直接给娃停了……





孩子缺 DHA

可能影响大脑和视网膜发育

坚持补充真的很重要



DHA 是一种不饱和脂肪酸,它是大脑突触膜的重要组成成分,占人脑脂质 10% 左右,与大脑发育有密切关系。


另外 DHA 是视网膜中含量很高的组成成分,DHA 参与视神经的代谢,保护视网膜,提高视网膜对光的敏感度,在视觉功能中作用很重要[3]


在《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中曾专门提到:维持机体适宜的 DHA 水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。



图片来源:丁香团队



尤其这 3 个阶段的人群,必须要吃够——


● 孕期:孩子大脑的发育在妈妈肚子里就开始飞速进行了,尤其最后 3 个月,DHA 在大脑灰质和视网膜中的积累会达到峰值。


● 哺乳期:6 个月以内的宝宝,母乳就是宝宝获取到 DHA 的最佳来源,妈妈吃得够,宝宝才能获得充足的 DHA。


● 3 岁之后的孩子:其实大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA 始终非常重要。



图片来源:丁香团队





光靠吃食物来补充 DHA

真的有点难



补充 DHA,我们首先推荐的是通过食补。


DHA 最典型的食物来源是鱼,尤其是海鱼。但是「多吃鱼」说起来简单,却不一定适合每个家庭。


有的人对鱼过敏,有的人很难买到深海鱼,有的人甚至根本就不爱吃......有些人还担心深海鱼汞含量超标风险高,一不小心买错,很容易中招。



图片来源:丁香团队



这时,就要考虑其他补 DHA 的办法了。


比如,近几年藻类来源的 DHA 补充剂,在妈妈圈里风就特别大,它的适口性更好,不管宝宝对鱼腥味敏不敏感,都能吃,买了之后一般不会浪费。


-广告-


为了让大家吃到安全、含量足、口感好的 DHA,今天咱们带来一款咱丁香家出品的——


赞活 DHA 藻油凝胶糖果


而且,这次双 11 开团还给大家争取到了超超超大的优惠力度,还有省钱卡可以叠加使用哦!



丁香医生出品,安全放心

点击图片,立即购买

图片来源:丁香团队



之所以推荐给大家,是因为它真的很优秀!



1. 高纯度藻油配方:独立小包装,每颗含 100 mg 纯纯的藻油 DHA,纯度 ≥ 50%,无重金属污染

2. 安全纯净:无糖添加,经专业检测,安全性有保障

3. 超超超好吃:一咬爆浆,清新水果味在口腔弥漫开

4. 对宝宝、孕妈友好:孕妇、哺乳期妈妈和宝宝,都可放心吃



特别说一下,和市面上大多数 DHA 不同,这款 DHA 藻油糖果的「外皮」还是易咀嚼的植物胶皮配方。


整粒吃起来是甜橙味的,皮特别好嚼又好吃,真的会惊艳的那种!


这么好的 DHA 日常价单盒就要 75 元,现在双 11 开团价只要 59 元 / 盒。


买 4 盒,单盒只要 49 元

买 6 盒,单盒只要 46 元

叠加省钱卡还能更划算


而且,买 4 盒及以上的用户,还能再加 35 元,换购赞活维生素 D 软糖一瓶哦!




点击图片,立即购买

低至 46 元 / 单盒





清新柠檬香橙味

孩子吃起来不抗拒



对于 DHA 产品,安全纯净本该是咱第一考虑的问题,但这次,安全纯净是基本底线。


好味道不腥气,是这次我要首先分享给大家的。


在研发这款 DHA 之前,我们采访了几百位妈妈、宝宝,有件事大家都提到了,但却没意识到它很重要,那就是——味道。


经常一开盖,那股腥味儿就上来了。更别提那个硬硬的外皮,咀嚼的时候真心很艰难。


对敏感的孕哺妈妈,就更不友好了。每次都只能劝自己不矫情,忍住吞下去,即便打个嗝还会有一股鱼腥味。


但因为对它的预期是营养补充剂,所以味道不好也勉强接受。


给娃也不容易。


小点的娃还好,挤破倒在饭里,就吃下去了。但大点的小朋友可不好糊弄了,口味不好那是真难喂,嗷嗷两嗓子老母亲更上火!


这吃不下,营养没有补到位,可就是白花钱!


想想反正都要补,怀孕养娃已经够辛苦了,如果味道好的 DHA,咱为啥不选它!


考虑到这些,在研发时,光口感我们就打磨了好几轮。到现在,我们终于可以挺直腰板,跟你推荐它。



01

清新甜橙柠檬味,口感非常好


DHA 补充产品主要有鱼油和藻油两种类型,分别是从鱼和海藻中提取的。


相对来说,藻油的腥味比鱼油要低很多。咱们选用的就是天然裂壶藻提取的藻油,本身腥味就相对淡。


不仅如此,而咱们还专门在配料中特别添加了从果皮、果肉中提取的甜橙油和柠檬油。



图片来源:自己拍的



因此,吃起来不仅没啥腥味,反而还有清新的橙子、柠檬香味,真的绝了!



图片来源:自己拍的



说个真事儿,我们怀孕的同事,试吃到它时,就非常惊讶,真没想到 DHA 还能做得这么好吃,尝了一颗,没忍住又来了一颗,连外皮都吃得津津有味!


用她的原话说就是「没想到 DHA 的皮都能这么好吃」


家里的娃吃它也不再困难了。



图片来源:自己拍的



以前每次吃,都要连哄带骗,娃每次吃完,都要撇撇嘴儿,但试了试这款,竟然丝毫不抗拒。


大人、孩子都爱吃,能吃得下去,才算真管用!



02

不仅能吞服,还可以直接嚼着吃!


图片来源:丁香团队



这也是咱们家的专门设计——易咀嚼植物胶皮配方,食用起来超方便。


打开一粒,送到嘴巴里,轻轻一咬就爆浆,不仅好吃,还特别有趣。不管有没有水送服都行,补充 DHA 也太方便了!



3 岁以上的大宝可以整颗嚼着吃

图片来源:自己拍的



03

小鱼造型,方便随时随地给宝宝补充


6 个月以上的宝宝就可以吃了。


但 3 岁以下的小宝宝因为咀嚼、吞咽功能还没发育好,就不能直接整粒食用了,需要宝妈宝爸把藻油从凝胶中挤出来再喂给宝宝。


小鱼的形状设计就特别贴心啦!


一只手捏着小鱼尾巴,一只手轻轻捏住小鱼身体,旋转着拧几圈,尾巴端稍用力一扯,就能轻松把凝胶拧开,很方便地把 DHA 藻油挤出来。



图片来源:自己拍的



或者也可以先把 DHA 放在小勺子上,再用干净卫生的小剪刀,在尾巴处轻轻剪一下,也能很方便地把藻油 DHA 挤出来。



4 岁的哥哥抢着给 2 岁的妹妹喂 DHA

图片来源:自己拍的



不管是直接用勺子喂,或者直接挤到宝宝嘴里,还是加到宝宝的辅食里再喂,都很方便。


而且因为味道很好,没有腥味,宝宝也很容易接受,不会抗拒。



点击图片去购买

6 盒装单盒低至 46 元





每粒含 100 mg DHA

够安全 够纯净



01

安全,吃它真的很放心!


作为给妈妈和宝宝准备的营养品,安全性必须是咱放在首位的!


这款藻油 DHA 进行了 32 项检测,包含汞、铅等重金属以及苯并(α)芘、邻苯等有害物都进行了专项检测,结果那必须是——合格的!


来,上检测报告!



上下滑动,查看检测报告

图片来源:丁香自研团队



02

每粒含 100 mg 高纯度 DHA,每天轻松吃够!


咱们的赞活藻油 DHA 每粒含 100 mg DHA,好处很明显:妈妈和宝宝就不用分开买啦,出门也不用分开带两种。


要知道,咱们这款藻油 DHA 的纯度 ≥ 50%,这个纯度可以算得上是优等生啦!



图片来源:丁香团队



孕妇和哺乳期妈妈每天需要 200 mg DHA,可以每天吃 2 粒;而 6 个月到 3 岁的宝宝每天需要 100 mg DHA,那每天 1 粒,就够啦。



图片来源:自己拍的



还有,对于咱们当妈的,都特别在意的含糖量问题,这点也可以放心——妥妥的无糖配方设计



图片来源:自己拍的



每一粒都是单独的铝塑包装,密封性强,更好保护 DHA 不被氧化变质,也不会出现多颗粘连的问题,吃一颗就打开一颗,干净卫生。


短期外出,再也不需要带着一大瓶,小小一板,非常便携。


颗粒小小的,明黄色的小鱼形状,外形就是可可爱爱的,看起来就很有食欲。





开团超大活动力度

孕妇、乳母、宝宝都能吃



作为咱们丁香自家出品的 DHA,趁这次双 11 开团,那必须给大家争取到超划算的价格:


日常价 79 元 / 盒( 30 粒),开团价直降 20 元,只要 59 元 / 盒。


买 4 盒,单盒仅要 49 元

买 6 盒,单盒仅要 46 元

叠加省钱卡更划算


这样「高品质 + 高纯度 + 超好吃」的 DHA,开团真的是超级优惠力度,很很很划算了!数量有限,大家一定要抢到啊!


而且,买 4 盒及以上的用户,还能再加 35 元,换购赞活维生素 D 软糖一瓶哦!




点击图片,立即购买





还有啥问题

欢迎问我



Q:怀孕了,从什么时候开始补充 DHA?

A:从怀孕开始就要注意足量摄入 DHA,尤其是在孕期的最后 3 个月,胎儿脑部的 DHA 持续累积,所以孕妈妈需要吃够,才能满足宝宝脑部发育对 DHA 的原料需求。


Q:什么时候要开始给孩子补充 DHA?

A:母乳喂养的足月婴儿不需要额外补充 DHA,早产儿要关注 DHA 的补充。

如果是配方奶喂养,需要关注配方奶中 DHA 的含量,根据宝宝的饮奶量,估算宝宝每日的 DHA 摄入量,不足部分建议通过 DHA 产品补充。


Q:补充 DHA,选藻油还是选鱼油?

A:不管是鱼油还是藻油,只要是合格的产品都可以,如果选择鱼油,注意挑选 EPA 含量比 DHA 低的产品。


Q:3 岁以后的孩子,还有必要补充 DHA 吗?

A:DHA 对 3 岁以后的孩子生长发育同样重要,推荐通过膳食补充,若孩子存在挑食、偏食,不爱吃鱼虾类,可以考虑选择 DHA 产品来补充。



丁香出品,安全放心

点击图片,立即购买





就在 11 月 13 日 18:00

丁香在三楼直播间

 超高性价比羽绒服团购
以油养肤爆款林清轩场
点下方卡片赶紧预约吧👇



参考文献


[1]谭圣杰, 王美辰, 张健, 等. 中国 9 省 3~ 17 岁儿童青少年 ALA/EPA/DHA/DPA 摄入量及来源分析[J]. 营养学报, 2018, 40(5): 434-438.

[2]中国营养学会:中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

[3] 顾景范,杜寿芬,郭长江,现代临床营养学[M].北京:科学出版社,2009.56-57.



策划制作


策划:Shmily & 小圆子     |    监制:大王

图片来源:丁香设计团队

科学审核:丁香科学严审团



商品信息

商品名称:赞活 DHA 藻油凝胶糖果

活动时间:2024-11-10 00:00 至 2024-11-14 24:00

发货时间:下单后 3 个工作日内发货(周末 / 节假日顺延)

查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】

联系客服:打开商品详情 - 左下角 - 点击「客服」留言


丁香医生
与一群有知识、有温度的医生,共同分享健康知识。 来丁香医生App/小程序,查疾病、查药品,线上问三甲名医。
 最新文章