34岁的高先生半夜突发急性心梗；43岁的郭先生没有基础疾病，而心血管堵了95％；49岁的李先生运动后突发心梗，呼吸心跳骤停……中年人为啥频发心血管疾病？人到中年，又该如何保护我们的心脏？
他没有基础病但心血管堵了95％
“我没有高血压、高血脂、糖尿病等基础病，平时也比较爱运动，年龄也不算大，从没想过自己会得心梗啊。”接受采访时，43岁的郭先生说，“现在经过医生科普知道了，我这啊，可能跟吸烟、喝酒、熬夜、肥胖都有关系”。
说起心梗这事，郭先生至今想来仍心有余悸。他一直有打羽毛球的习惯，每周打三到四次羽毛球，每年参加单位组织的体检，身体各项指标也从来没亮过红灯，所以，当症状出现时，他完全没有想到。
“现在回想起来，发病前的一周，我一共出现了4次呼吸受限的情况，都是在运动之后，而不运动就没事，所以我就没注意。”郭先生回忆道，“到后来那两天，不运动时也会偶尔出现心慌、胸闷的感觉，我这才觉得不对劲，媳妇催我赶紧去医院做检查。”
心脏造影检查显示，郭先生的心脏前降支血管已经堵了95％！装上心脏支架后，他“恶补”了一番心血管健康相关知识才知道，运动不是健康的“防护罩”，熬夜、吸烟、喝酒、肥胖等，都会影响心血管健康，于是这半年来，他格外注意健康的生活方式。
“爱运动、身体素质好，不代表心血管疾病发生概率低。”洛阳市第一人民医院心内科副主任孟宪磊表示，在他们科室，现在还住着4名心梗病人，其中49岁的李先生也爱打球，却在一次运动后呼吸心跳骤停，34岁的高先生平时身体挺好，却半夜突发心梗。
“中年人频发心血管疾病，究其原因还是生活中的高危因素太多。我们常说的心血管疾病8大危险因素：家族史、年龄、不良生活方式、吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖，其中任何一个都是独立危险因素。”孟宪磊表示，“千万不要认为只注意哪一个方面就万事大吉了，独立危险因素是指，只要有一个就可能导致心血管疾病，像李先生有高血压，而高先生有吸烟、熬夜的习惯。近年来，中年男性心梗发病率越来越高，与其生活方式密切相关。”
“我们科多数心梗患者都有熬夜、吸烟、饮酒的习惯，加上人到中年腹型肥胖，内脏脂肪多易导致代谢类疾病。”孟宪磊介绍，“肥胖大多与不爱运动、暴饮暴食等生活习惯有关，所以生活方式的管控更为重要。”
“郭先生现在做的，就是我们常说的二级预防：针对疾病发生的原因，积极做好健康管理，防止再次复发。”孟宪磊说，“我们强调更多的还是做好一级预防，即防治未病，在心血管事件发生前做好健康管理。”
那么如何做好心血管疾病的一级预防，保护我们的心脏呢？孟宪磊说，重视常规体检，虽不能确诊心血管状态，但能查出是否有三高等基础疾病；养成健康的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒、不暴饮暴食、规律作息，还要重视心绞痛的症状。
“及时识别心绞痛的症状，及时治疗，改善预后，多数不会发展到急性心梗的程度。”孟宪磊强调，“很多病人没有足够重视心绞痛的预警，这才发展到心梗。
心绞痛的症状有很多种，如胸闷、心慌、胸口堵、脖子紧、牙疼、胃疼等，把握一个原则：一旦出现肚脐以上的疼痛、闷胀等不适感，若休息十几分钟后可缓解，但仍有再次发作，应立即前往医院就诊，请专业医生诊断。”
中共党员，副主任医师，洛阳市第一人民医院心内科副主任，胸痛中心医疗总监。中国胸痛中心暗访专家，河南省微循环学会心血管病学分会委员，洛阳市医学会心血管专业委员会常务委员，冠脉介入学组委员，心血管专业青年学组委员，洛阳市脑心同治委员会委员。
擅长复杂冠脉病变介入治疗，已完成冠脉介入手术治疗1000余例。发表国家级、省级专业论文8篇。
信息来源：洛阳晚报
编辑：张诣雪
审核：徐建军
