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拍打这里49下，全身湿气都排空！

美体 2024-10-31 07:30 广东

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也是这个原因。湿气是什 ...

寒气！寒气！十病九寒！女人最怕的就是它！

美体 2024-10-31 07:30 广东

如何判断体内是否有寒呢？一起来看看~ 1、经常虚弱，容易疲劳；2、手脚冰凉，怕冷；3、容易腹泻，喜欢热；4、月经总迟到，常有血块，易痛经；5、腿脚容易水肿；6、下肢容易无力 ...

颈椎最怕的6件事！再不注意，后果很严重！

美体 2024-10-31 07:30 广东

经常听到有人抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。夏天来了，高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。颈椎病有多要命？很危险！可怕的是，医学上还发现颈椎 ...

羞羞的地方长了小疙瘩，是得了那种病吗？你想要了解的都在这儿了......

美体 2024-10-31 07:30 广东

不少女性会遇到这样的害羞问题：下面长了小疙瘩的，是不是得了性病尖锐湿疣？但没有性生活，怎么会得性病？女性阴部在人体中是一个非常脆弱的地带，很容易受到细菌和病毒的侵入。无论是 ...

5大“排毒”误区，排出的不是毒，而是。。

美体 2024-10-31 07:30 广东

不知道什么时候开始，“排毒”成为了无数国人的热门话题，尤其很多女性，无不身怀五花八门的排毒心得。诚然，排毒本身不是一件坏事，合理排毒有助于人体养颜，带来健康，使人长寿。但是 ...

拔罐祛湿，4大注意事项要牢记，这类人千万不要拔罐！

美体 2024-10-31 07:30 广东

祛湿大法哪家强？当然要数中医拔罐疗法啦~拔罐可以祛湿邪气，祛湿以后整个人都轻爽多了，但有人担心拔罐会产生副作用而拒它于千里之外，这可能是他们对拔罐的认识不够充分而产生的误解 ...

晚上11点后睡觉，你的每天5公里就白跑步了！

美体 2024-10-31 07:30 福建

点击👆关注我们，每天更新跑步干货不知道从什么时候起，熬夜晚睡成为了当代人的日常，你有多久没有早早上床睡觉了？晚上 11 点上床，打开抖音就刷到了后半夜……睡前在心里还默默 ...

新男女二合一跑步紧身裤，后腰大口袋！四面弹力面料，速干排汗更舒适！

美体 2024-10-31 07:30 福建

立冬后的第一件运动装备爱跑步的你，不能没有一条跑步轻压缩支撑长裤保护肌肉、关节、减缓运动疲劳，助力跑步表现今天推荐一款LEEGO LENS速干排汗男款二合一运动长裤四面弹力 ...

舒服了！全程干爽+保暖的跑步长袖，你的跑步内搭！！两件立减20~

美体 2024-10-31 07:30 福建

十月户外换季温差大？一件应对就买它！来点新鲜的吧！有一种气质，叫跑步保暖速干衣！轻薄速干不沾身，睛日防晒，天冷防风，实用又好看。干净、清爽、舒服的速干T恤，再多都不嫌多。无 ...

想要跑得更快更轻松？这8种方法你一定要掌握~

美体 2024-10-31 07:30 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货跑步简单吗？当然简单！每个人都会跑步。跑步难吗？也非常难！想要跑得又好又快，需要很多秘诀。可以尝试下面这8个短时间的训练，这些方法不 ...

耳机界的“迪卡侬”，“高配级”的耳机享受，16g重量，不伤耳，好音质，高性价比！

美体 2024-10-31 07:30 福建

对于现在的年轻人来说一些不好的习惯正在造成不可逆的伤害其中听力受损首当其冲音乐一直都是我们在生活当中不可或缺的一部分无论是伤心还是难过都需要音乐来寄托情感伴随着各种的耳机面 ...

运动女孩必看，跑步时的内衣你真的穿对了吗？两件99~

美体 2024-10-31 07:30 福建

不管是健身的还是不健身的，都一定看过刘畊宏的“毽子操”视频，也看到全网涌现的“刘畊宏”女孩。而且大家在跳健身操的时候，都有穿专业的运动内衣吗？小编有注意到，刘畊宏夫妻俩跳操 ...

限时直降70！有颜有实力，这双碳板跑鞋，超临界缓震，高能量回弹，保护膝盖！原价359，截止10.31

美体 2024-10-31 07:30 福建

现在，碳板跑鞋成为了跑鞋圈的顶流，几乎成为高科技的代名词，也成为各品牌跑鞋的旗舰款型。当然，它昂贵的价格也被不少人所诟病，成为烧钱的装备之一。除去一些品牌溢价外，高昂的研发 ...

肤色的决定因素（2）：光学、血红蛋白、角质层增厚与真皮糖化

美体 2024-10-31 07:30 广东

旧文重发，这部分内容是美容皮肤科医生必须掌握的内容！我们知道，肤色主要由皮肤内的四种生物色素组成：黑素、氧合血红蛋白、还原血红蛋白和胡萝卜素。其中，黑素是皮肤颜色的主要决定 ...

练瑜伽一定要掌握的8个体式！

美体 2024-10-31 07:30 云南

瑜伽作为一种古老的身心练习方法，对人体有多方面的益处。包括增强身体柔韧性、塑形美体、调节情绪、改善睡眠、促进呼吸调节、提升注意力和集中力、促进血液循环、提升心理健康等。将以 ...

瑜伽精准拉伸图，看看你的练习拉伸到哪些肌肉

美体 2024-10-31 07:30 云南

伸展运动不仅对那些经常运动的人很重要，而且对那些久坐不动的人也很重要。以下这些练习。它们将帮助您保持身体健康，并且能清晰明了地知道每次锻炼涉及哪些肌肉。提示：不要忘记正常呼 ...

26条瑜伽哲学名句，每条都能触动你的瑜伽之心！

美体 2024-10-31 07:30 云南

冥想是放松的好方法。但有时，很难让我们头脑中唠叨的声音安静下来，我们也无法与我们内心的力量联系起来，事实是，冥想不仅有治疗作用，而且对你的健康也有好处，有助于增强免疫系统， ...

高情商沟通的12句话（值得一读）

美体 2024-10-31 07:25 浙江

1有一种高情商，轻松化解“世纪难题”。老公问女儿，更喜欢爸爸还是妈妈？女儿对着她爸说，更喜欢爸爸！老公问其原因，女儿回答，因为爸爸喜欢妈妈！好像没有更标准的答案了，女儿2岁 ...

练瑜伽如何不受伤进步快？这 7 个要点很关键！

美体 2024-10-31 07:24 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~瑜伽初学者要注意做好以下7个方面，练习瑜伽不容易受伤，而且进步比较快。-1-要呼吸你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-10-31 07:24 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...