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狂拉小翘嘴，最强手竿钓法，全飞铅加上半飞铅

体娱 2024-09-21 07:30 江苏

秋季是钓鱼的旺季，尤其是到了秋分前后，气温变得凉爽，是鱼好钓的根本原因。到了这个阶段什么鱼都比较好钓，不过对于大水面来说大鱼的数量始终是比较稀少的，钓小鱼过过瘾也是非常不错 ...

朝天钩铅坠不能修剪，应该如何调漂？野钓大鲫鱼必学

体娱 2024-09-21 07:30 江苏

朝天钩是长江流域非常常见的一种钓法，最大的特点是钩坠一体，到底之后钩尖朝上。这种鱼钩主要用来钓鲫鱼还有黄颡鱼，偶尔也用来追星钓鲤鱼，话说气温凉中带寒时，鲤鱼进入觅食旺季，一 ...

野钓第一钓法：分解滑漂钓组搭配，适合任何鱼情

体娱 2024-09-21 07:30 江苏

不少钓友在钓鱼这项“事业”上往往有这样的心路历程，从学习钓鱼开始，水平逐渐增加，装备逐渐变多，终于有一天，厌倦了每次出门钓鱼都是大包小包，还没到水面，背着的、拎着的装备已经 ...

钓野生大鲫鱼，用好4个“专业”招数，渔获没有3两以下

体娱 2024-09-21 07:30 江苏

鲫鱼全年可钓，春秋季节和初冬阶段更好钓一些，夏季和秋季前半段稍微难钓一些，因为鲫鱼有喜凉怕热的习性。不过鲫鱼的分布实在非常广泛，江河湖泊、野河沟汊均有，几乎有水的地方往往都 ...

奥运|最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三，法国16金第五

体娱 2024-09-21 07:07 陕西

最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三2024年巴黎奥运会圆满落幕。金牌榜上，中国代表团以40枚金牌与美国代表团并列第一名。而在法国媒体的另一个金牌 ...

【今晚力争拿捏！】英超：水晶宫 VS 曼联

教育 2024-09-21 00:15 中国香港

闲话不多说，今晚为大家带来一场英超，咱们静候佳音！希望老铁们胜不骄败不馁，分析解读贵在坚持！我们的分析实力无需多言！也请老铁们多多点赞，多多转发，让更多的老铁认识我们，就 ...

业余乒乓球爱好者通往专业选手道路上的8个关键要点

文摘 2024-09-21 00:03 吉林

业余爱好者通常喜欢打乒乓球比赛，但是很少静下心来练各项技术，长此以往很难提高乒乓球水平。实际上业余乒乓球爱好者要想达到专业选手那种程度，多加训练是必须的。除此之外，还有通往 ...

工欲善其事，必先利其器：关于保护乒乓球底板的那些事

文摘 2024-09-21 00:03 吉林

对于所有的乒乓球爱好者来说，自己使用的乒乓球底板都是极其珍贵和重要的。价格一般从一二百元到几千元不等。但是就算你是土豪不差钱，仍然无法找到与你正在使用的乒乓球底板丝毫不差的 ...

这篇就讲下犬式的一个细节！做对了，为慢起倒立打基础，前屈好了，小肚子也没了！

美体 2024-09-21 00:00 江苏

今天和大家聊一聊从上犬到下犬中一个非常重要的点，那就是：提髋进入下犬。从上犬到下犬的串联，在练习中遇到会非常多，拜日中就有，通常一节课中会反复练到。但提髋进入下犬这个点注意 ...

瑜伽老师常说的“收紧肚子收紧核心”，很多人都做错了

美体 2024-09-21 00:00 江苏

在瑜伽练习中：“收腹部”是我们经常听到的一句口令。那为什么要收腹部？应该怎么收腹部呢？今天来聊一聊这个话题。为什么要收核心收腹部呢？我们在瑜伽练习中，除了阴瑜伽，几乎所有的 ...

瑜伽干货又来了：你很努力却做不好前屈的原因是你不够了解前屈

美体 2024-09-21 00:00 江苏

其实关于瑜伽前屈已经说过很多很多了，我们总结过前屈的练习步骤，体式要点，肌肉发力点，体式功效，甚至保持时如何通过呼吸来加深体式等等。今天和大家来聊一聊前屈的本质！请点击输入 ...

为什么腹部脂肪顽固难减？几个减肚子的误区，或许正在阻止你进步

文摘 2024-09-21 00:00 河北

对于身材而言，总是会受到各种因素的影响，除了饮食与运动以外，遗传也是决定身材好坏的重要因素，比如我们每个人脂肪分布的部位就会存在着差异，有一些朋友就有着天生的好身材，他们的 ...

增强腿部力量，4个动作经常做，腿部会更有力量，臀部会更翘

文摘 2024-09-21 00:00 河北

强大的腿部力量直接决定着身体的稳定性与运动能力，在成年以后，随着年龄的增长，腿部力量就会逐步变弱，而年龄越大双腿就会越衰弱。这也是我们随处可见的现象，有很多老年人，精神饱满 ...

新手如何塑形？8个基础动作，消除松弛，紧致全身，练出女神身材

文摘 2024-09-21 00:00 河北

减肥塑形就要明白一个道理，就是该做什么的时候做什么，也就是要有针对性，不要盲目进行。具体一点就是该减脂的时候减脂，该塑形的时候塑形。从方法上来讲，减脂期就要是在热量摄入与消 ...

腹肌属于耐力肌肉，可以每天练？或许这就是练腹效果不佳的原因

文摘 2024-09-21 00:00 河北

我们总是会说，结实并分块明显的腹肌，漂亮的川字马甲线是我们的第二件外衣。当然，这层外衣并不是每个人都可以轻易拥有的，即使是健身房的教练，也会在很多的时候只是秀一秀自己的肱二 ...

全身塑形，一对哑铃6个动作就可以，提高燃脂效率，练出均匀身材

文摘 2024-09-21 00:00 河北

随着我们对好身材的理解不同，我们的努力方向也会有所不同，在以单纯以瘦为美的时代，要的只是把体重降低而已，而在现如今以曲线为美的时代，我们要的不再是单纯体重的降低，而是体脂的 ...

LIV球员能不能打明年莱德杯？

文摘 2024-09-20 23:58 中国

北京时间周六凌晨，LIV联赛2024赛季的最后一站比赛——团体总决赛 (Team Championship) 将在达拉斯拉开战幕。这场年终大戏是否会引发足够关注，还有待观察 ...

[神吐槽]波兰琦：我没准备好！王哲玲：我是国内第一中锋

体娱 2024-09-20 23:49 北京

大家好我是吐槽君篮球神吐槽一款神奇的公众号周杰伦跟大家说好不哭你未必就不哭，吐槽君说让你笑只要一昏钟，绝对让你爆笑看吐槽，贼轻松，每天笑足十分钟看一下我手机，^_^，笑一搞 ...

热门瓜帅公布德布劳内伤情

体娱 2024-09-20 23:46 英国

瓜帅 · 赛前新闻发布会在本周末英超对阵阿森纳的焦点战之前，瓜帅在新闻发布会上详细介绍了球队的最新情况，包括德布劳内的伤情和福登的恢复进展。德布劳内在周三与国际米兰的欧冠比 ...

枪手来袭！强强对话，参与赛前活动赢好礼！

体娱 2024-09-20 23:46 英国

鏖战阿森纳 · 赛前竞猜‍‍‍‍‍枪手来势汹汹，我城能否捍卫榜首❓城民赛前齐预测，PUMA盲盒等你赢🎁点击👆上方小程序卡片立即参与鏖战阿森纳 · 赛前抽奖兵工厂众将来袭，蓝 ...