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这些小动作，帮你成为“长寿候选人”！

健康 2024-10-04 00:02 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！人过50岁，我们就像走到了中年到老年的过渡期，人体的代谢功能、器官功能都在逐渐衰退、老化。虽然衰老是我们的必经之路，但长寿并非无章可循！这 ...

不管什么病，一定要灸腿！

健康 2024-10-04 00:02 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！艾灸，不能忘了灸腿还记得《灸绳》里的一个案例吗？一个处于半昏迷状态的急性脑膜炎女孩：当即采用“灸架”取百会穴连续日夜施灸，嘱家长轮流守护观 ...

专家预测，这些病可能会大幅度增加，给所有人提个醒……

健康 2024-10-04 00:02 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！最近网上流传开钟南山院士的一个短视频，在视频中他说：5年后、7年后，我们的肺癌、肿瘤、心血管病会大幅度增加。我毫不犹豫地可以说，中华民族的 ...

床上像这样睡觉的人，肝脏可能多半不好！

健康 2024-10-03 00:01 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢？比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜 ...

经常喝“山楂干”泡水，坚持一段时间后，身体会有5个好处

健康 2024-10-03 00:01 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！俗话说，每餐加点“红宝石”，食欲更添滋味。这里的“红宝石”指的就是山楂，不仅口感鲜美，而且蕴含一定的药用价值。入冬之后，很多人还喜欢用山楂 ...

一生中这10年是养寿期！做好5件事，长寿不难

健康 2024-10-03 00:01 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！随着岁月的流逝，人的身体机能不可避免地会逐渐减弱，这是自然界的铁律，无人能够逃脱。然而，我们有能力采取一系列措施，以减缓老化的步伐，从而提 ...

当你放下这些，气血就恢复80%了

健康 2024-10-03 00:01 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！我们要知道，最耗气血的，是你的念头！当你念头越多，神就不在自己这里了，而附在你所想之物、所爱之人的身上。就会导致：凡事定不下来，静不下来， ...

国庆用它泡水喝，安眠疏肝，还能给免疫力打打气，80岁身板依然硬朗！

健康 2024-10-02 00:01 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。80岁，骑着自行车去居民社区，讲“粮食与健康”。他边讲边演示，一直站着忙碌了两个小时没问题。82岁 ...

它是果中“维C大户”，血压平缓肠道通，每天吃一个，疾病少上门~

健康 2024-10-02 00:01 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！秋季可是水果大丰收的季节，但要在众多水果之中选出一个营养最为全面的“水果之王”，小编一定会把票投给猕猴桃！在世界上食用量最大的前26种水果 ...

心脏最喜欢6个运动！现在开练，血管越来越畅通，心脏也更年轻

健康 2024-10-02 00:01 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！心脏，作为人体最重要的器官之一，负责将血液泵送至全身各个角落，为细胞提供必需的氧气和营养物质，是维持生命活动的核心动力。一个健康的心脏，对 ...

人能活多久看头发就知道？寿命长的人，头发会有这些特征

健康 2024-10-02 00:01 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！耶鲁大学医学院皮肤学与病理学教授库尔特·斯坦恩表示，头发是身体健康的一个重要指示器，能够揭示个人的健康状况。一般来说，人类头皮上大约有10 ...

穿袜子睡觉就像无形的肉桂，这是引火下行的好妙招，好处竟那么多！

健康 2024-10-01 00:02 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！在中医里面一种药食两用的中药叫肉桂，它可大补命门之火，引火下行，而穿袜子睡觉就像一个无形的肉桂，能够悄悄的温煦人体的肾精以引动心火下行，同 ...

这些常见食物，竟是“天然的”降糖药、安眠药、补肾药、抗癌药......

健康 2024-10-01 00:02 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！与其生病了才想起用药来治疗，不如在日常饮食中根据身体需要，多吃下面这些食物，可以起到养生祛病延年的作用。二十种天然养生食材1山药——天然补 ...

晚年最健康的生活方式，值得推荐给亲人朋友~

健康 2024-10-01 00:02 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！关于饮食1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。2、多吃无油烹饪食物。3、吃全食物，避免精加工。4、减少食用红肉和腌肉。5、在食谱里添加杂粮 ...

排名前三的长寿运动，却没有走路？第一名是它

健康 2024-10-01 00:02 广东

戳蓝字“健康之路”关注我们哦！运动可以说是改善身体健康状况的“万能处方”。不过，运动种类那么多，究竟哪种对于延寿来说，“性价比”更高呢？著名医学期刊《柳叶刀》上一项持续 ...

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