WXRedian | 国医大师健康

热门北大第一医院专家：坚持一个动作，耳聪目明，活跃大脑，记忆难退化~

健康 2024-10-11 05:01 湖南

皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到头发老了，会慢慢变白，我们也能看到但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到新经络而这不能直接看到的地方，恰恰是最 ...

重阳到，送给中老年4个锦囊，照着这样做，健康过秋冬！

健康 2024-10-11 05:01 湖南

农历九月初九，是一年一度的重阳节，也是全国第六个法定“老年节”，一个真正属于中老年朋友的节日！传统的重阳节习俗不仅是一种庆祝，其实还是一种养生方式。在这个特别的日子里，我们 ...

它是秋冬“加油站”，温补肾阳有一手，人也精神了~

健康 2024-10-11 05:01 湖南

假期一结束，清肠刮油的美食就该排上日程了！助力全家人的健康，给肠胃减减负。这个季节好吃又能清肠的食材非韭菜莫属。节后刮油清肠，就吃它韭菜虽是初春的味道顶好，但秋天也不赖！就 ...

每天吃1个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人，谁更健康？

健康 2024-10-11 05:01 湖南

文章来源：郑州大学附属郑州中心医院关于鸡蛋的争议着实不少有的人特别爱吃鸡蛋每天都会吃一两个可你听到过这个说法吗“鸡蛋黄胆固醇含量高吃多了会导致高胆固醇、高血脂”还有人说“吃 ...

寒露后吃这宝，不劳医生帮！润肺补虚强免疫，火气也难上升~

健康 2024-10-11 05:01 湖南

猪肚这道食材在民间素有“一个猪肚十副药”的说法，其营养价值和药用功效可见一斑。尤其在寒冷的秋冬之交，猪肚成为了人们餐桌上的“常客”。猪肚就是猪的胃，自古以来就是一味补虚损、 ...

睡前这样趴一会，入睡快了，身体也舒展了！

健康 2024-10-11 05:01 湖南

睡不好、人易老睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤、折寿命睡前试试这个动作让你气色红润身体越来越健康！一：睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫 “筋长一寸，延寿十年” ，因此晚上睡 ...

人到中老年，建议常吃4种食物，体质强，记忆力更好

健康 2024-10-11 05:01 湖南

古人常说：“三十而立，四十不惑，五十知天命”，随着年龄的增长，人一旦过了55岁，身体各个器官的功能都会下降，牙齿会脱落，唾液和胃液的分泌会减少，胃肠道的吸收功能会减弱，肝肾 ...

秋季养肺的原因和方法，记得转给家人看看~

健康 2024-10-11 05:01 湖南

内容来源：央视一套微信秋燥伤肺不过此时也是养肺的黄金时期如果您错过了冬病夏治那千万就不能再错过养肺黄金期否则冬天身体容易生病秋不养肺，冬病缠身养肺不仅仅是中老年朋友的事情无 ...

热门明日重阳，推荐你吃点“长寿瓜”！气血足了，血管好了，比吃肉还香~

健康 2024-10-10 05:01 湖南

明日重阳2024年重阳节10月11日星期五农历九月初九明天是农历九月九，重阳节，又到一年一度的重阳节了，重阳节在我国也叫老人节，被看作是孝敬老人的日子。九九重阳，“九九” ...

多走路、多喝水……你以为在养生，其实是在伤害身体健康！

健康 2024-10-10 05:01 湖南

生活越来越好，大家也越来越注重健康、注重养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体的危害却是非常大的。下面这些大家常做的事情，你以为是在养生，其实是在养病！这些错误的养 ...

10月多吃这个“脑黄金”，帮助调血脂、延缓脑衰老，还有助延寿~

健康 2024-10-10 05:01 湖南

到了秋季，各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果，很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房，出得了厅堂”，含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。不仅如此，据研究 ...

这100个民间偏方请收好，全家都受益！

健康 2024-10-10 05:01 湖南

流传在民间的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！1伤风感冒葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖 ...

这种水果被称为“全科果”，果子酸甜润五脏，叶子清肺止咳佳！

健康 2024-10-10 05:01 湖南

秋季是个养肺润肺的季节，告别干燥，整个人多水润一点，能过得更舒服！今天介绍一种小果子——椭圆的一小个，披着薄薄一层金黄外衣，它就是枇杷~枇杷，又名芦橘、金丸、芦枝，因其形似 ...

简单3个动作，助你打通腿部经络！做得越顺，身体越好

健康 2024-10-10 05:01 湖南

今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是 ...

想要肝好，最好少吃这4种面，免得引起消化道问题~

健康 2024-10-10 05:01 湖南

肝脏健康与饮食习惯紧密相连。不规律或不适当的饮食，都会干扰我们的消化系统生物钟，增加肝脏负担，可能触发肝病并导致营养失衡。因此，合理饮食对维护肝脏功能至关重要。面条是许多家 ...

秋季多燥，除了多喝白开水，还可以吃这些，补益肺腑！

健康 2024-10-10 05:01 湖南

内容综合自中国中医药报、山西省中医院微信等秋季人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，同时，也是感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸道疾病和胃肠道疾病的多发季节。所以，多喝汤 ...

热门寒露后这些菜尽量少碰，贪多易伤健康，给身体加负担……

健康 2024-10-09 05:01 湖南

尿毒症，宣告了肾的衰竭。肾是一步步走向衰竭的，而不是一蹴而就，之间有一个过程。根据《柳叶刀》最新研究数据，目前我国慢性肾脏病患者达1.323亿，患病率达10.8%，即每10 ...

它是蔬菜里的“水中参”，润肺降血脂，补虚又强体，10月数它最抢手！

健康 2024-10-09 05:01 湖南

老祖宗讲究因时制宜，什么季节吃什么时候的菜。俗语说道，“春有荸荠夏时藕，秋末茨菰冬芹菜，三到十月茭白鲜，水生四季有蔬菜。” 今天小编要给大家介绍的这种蔬菜，10月正好开始上 ...

“人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人一定要注意

健康 2024-10-09 05:01 湖南

“爸，今儿起你可就73岁了，人家说73跟84是人的两个“坎”，熬过去才能长寿，你今年可得好好注意，别有闪失”。张镇在岳父73岁的寿宴上，不无担心地叮嘱着他。没想到媳妇吴燕翻 ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃两次，保护脑细胞，鲜味十足~

健康 2024-10-09 05:01 湖南

俗话说，无鱼不成席。除了有好的寓意外，鱼肉还是一种有益健康的肉类。与我们平时所吃的红肉不同，鱼肉中含有丰富的蛋白质，更容易被人体吸收，而鱼肉的脂肪含量却只有等量猪肉的一半。 ...