你有没有过这样的经历：吃饭的时候总觉得差点什么，但又说不清是哪里不对？其实，这可能就是因为你还没达到所谓的“七分饱”。今天我们就来聊聊这个话题，看看七分饱到底是什么样的感觉。
当你感觉饿得头晕眼花、浑身乏力的时候，那就是一分饱。这种状态就像是你在沙漠里走了好久，突然看到一片绿洲，那种渴望和急需的感觉特别强烈。
二分饱的时候，你会明显感觉自己很想吃东西，看见什么都觉得特别好吃。就像你在快餐店排队，闻到炸鸡和薯条的香味，忍不住想买一份。
虽然肚子不叫了，但你还是有种怅然若失的感觉。就像你吃完了一碗面，虽然不饿了，但总觉得少了点什么。
四分饱的时候，你已经不饿了，但胃里还有空间装点吃的。就像你在餐厅里吃完主菜，还能再吃点甜点。
五分饱的时候，你还能吃，但开始慢慢挑自己喜欢的食物吃。就像你在超市里逛了一圈，最后只买了一瓶喜欢的饮料。
六分饱的时候，你有点饱了，但绝对不会碰自己不那么喜欢的食物。就像你在自助餐上，虽然吃饱了，但绝对不会再去拿那些自己不喜欢的菜。
七分饱的时候，你已经基本饱了，再吃只是锦上添花。就像你在家里吃了晚饭，朋友又请你吃夜宵，虽然你不想吃太多，但还是会吃点。
八分饱的时候，你的肚子已经满满当当，感觉再吃就要鼓出来了。就像你在自助餐上吃得差不多了，但还是忍不住再去拿点甜点。
九分饱的时候，你感觉胃有点涨，吃完就想立马去躺着。就像你在外面吃了大餐，回家后只想躺在沙发上休息一下。
十分饱的时候，你会撑得胃好痛，肚子胀鼓鼓的特别难受。就像你在聚会上一口气吃了太多东西，回家后根本睡不着觉。
所以啊，七分饱其实就是一种介于满足和不满足之间的状态。吃饭的时候注意一下自己的感觉，找到那个让自己既不饿又不撑的平衡点，这样才能吃得健康又开心哦！
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