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开
学
通
知
随着暑假即将结束，同学们即将重返校园，迎接2024学年的学习生活。为确保学生能够以最佳状态回归校园，并迅速适应新学期的节奏，学校特此提供新学期开学的温馨提示，期望家长与学生能够做好相应的准备工作。
报到时间
2024年8月30日（周三）8:30
（小蒸、蒸淀社区学生8:00在就近
乘车点候车）。
正式上课时间
2024年9月2日
温馨提示
由家长电瓶车接送的学生戴好头盔，出行注意路上安全。如有特殊情况迟到或请假要及时告知各班班主任。
准备工作
01
学习用品
1、准备好黑红蓝三色中性笔、铅笔、橡皮、套尺、学科资料收纳袋；
2、带好假期需要完成的暑假作业。
02
生活用品
1、学校教学楼层有直饮水，建议专备一个大小合适、开关方便的水壶（不建议使用玻璃材质）。
2、准备好个人餐具：筷子、勺子、手帕、纸巾等。
03
仪容仪表
在校期间不佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。不染、不装饰指甲，不留长指甲；不留怪异发型，衣着得体；统一穿校服，爱护校服，保持整洁，穿着规范。不烫发不染发，发型清爽利落。
温馨提示
零食、手机、饰品挂件等其他贵重物品不能带到学校；不带早餐进校园。
心理调适
1
调整生活状态
1、暑假当中大家放松休息的同时，有些同学在作息上也跟上学期间有所不同，我们要调整过来，让自己不再熬夜，不再沉迷电子产品。在我们调整晚上的睡眠时间时，不妨试试：
2、睡前半小时离开电子产品；
3、看看书、听听轻音乐、听听英语；
4、通过各种方式让自己更加安稳入睡，并与学校的学习生活接轨。
2
制定计划
同学们可以根据自己的实际情况，制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。目标要详细清晰、难度适中、可测量、易落实，不要好高骛远。可以将大目标分解成小目标，每实现一个小目标就可以给自己一点奖励，保持学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。如果有必要，也可以邀请家长帮助自己，对计划进行调整或监督。
3
主动调整情绪
假期的放松状态，一下子进入快节奏的学习生活，同学们的身心可能会出现不适应。面对开学新起点，我们需要对自己的情绪做一些准备工作，积极心理暗示，调节负面情绪。
新的学年，新的起点。让我们砥砺前行，创造新的辉煌！
颜安中学 德育处
2024年第五十一期
为了每一个孩子的终身发展
立品 | 增知 | 成才
—立德树人—
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