FOOD
一周食谱
—青西新区维多利亚幼儿园—
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美味食谱,健康饮食
保障幼儿食品安全
天气渐冷，如果宝贝体内缺少无机盐，就容易产生怕冷的感觉。要帮助宝宝抵御寒冷，我们建议家长秋冬季多让宝贝摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等，这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。
01
周一食谱
早餐
油菜肉丝龙须面、煮鸡蛋
早点
苹果、香蕉
午餐
清炒双花、海带红烧肉、西红柿鸡蛋汤、花生肉松米饭
午点
牛奶、毛毛虫面包
02
周二食谱
早餐
葱油饼、茭瓜炒鸡蛋、牛奶燕麦粥
早点
梨、柚子
午餐
老厨白菜、滑溜鸡片、山药菌菇瘦肉汤、杂粮窝头
午点
莲藕猪肉蒸饺、黑豆豆浆
03
周三食谱
早餐
老北京肉龙、百合腰果西芹、金银米粥
早点
火龙果、桔子
午餐
红烧小排、素炒三丝、菠菜鸡蛋汤、三色藜麦米饭
午点
牛奶、紫薯奶酪包
04
周四食谱
早餐
木耳炒山药、糖三角、小米红薯粥
早点
银耳水果羹
午餐
老北京打卤面、卤鸡蛋、白灼小青菜
午点
牛奶、海绵蛋糕
05
周五食谱
早餐
土豆胡萝卜鸡蛋饼、洋葱溜肝尖、八宝粥
早点
猕猴桃、冬枣
午餐
番茄豆腐炖牛肉、荷塘小炒、手打肉丸冬瓜汤、彩虹馒头
午点
牛奶、蛋挞
【 END 】
美味食谱
