这份口腔关爱,还没出生就开始了

文摘   2024-09-20 18:13   浙江  

谋人民健康之福,解群众疾病之苦

今天是健康北仑陪伴你的第2914

2024年9月20日是第36个全国爱牙日,今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”。那么,我们要如何实现全生命周期的守护呢?



生命早期1000天:

守护口腔健康第一道防线




刷牙出血、牙龈肿胀、牙齿疼痛……相信很多孕妇看到这些口腔问题都有一肚子苦水想吐:为什么怀孕的时候容易出现各种口腔问题呢?这主要是因为孕妈妈体内雌激素和孕激素的改变,以及怀孕后饮食结构和口腔卫生习惯的改变,更容易出现各类口腔疾病。因此,孕前最好进行一次全面的口腔健康检查,及时治疗龋病、拔除位置不正的智齿、进行一次洁治或必要的牙周系统治疗等,因为孕期出现口腔疾病有可能间接导致胎儿早产或低出生体重。


那孕期该如何做好口腔保健呢?首先,定期口腔健康检查很重要。口腔疾病一般进展缓慢,早期多无明显症状,常常不易察觉,比如龋齿早期仅有颜色改变,感到疼痛时往往为时已晚,因此定期检查可以做到早发现、早诊断、早治疗。孕中期(4—6个月)是相对稳定的时期,也是口腔诊疗的合适时机,如果孕妈妈们出现口腔问题也要及时寻求医生的帮助。
此外,日常生活中,做好自我口腔保健,也可以免受牙医钻牙声的折磨。坚持早晚刷牙和饭后漱口,同时配合使用牙线、冲牙器进行清洁,可以减少龋病的发生,维护牙龈健康。

在婴儿牙萌出前,应建立每日为婴儿清洁口腔的习惯,在哺乳后或晚上睡前用手指缠上清洁纱布为婴儿清洁口腔。6个月左右,在第一颗乳牙萌出后,可用合适的清洁工具如纱布、乳胶指套或硅胶牙刷等清洁牙齿和口腔,每天至少2次。同时要破除含奶瓶入睡、牙齿萌出后喂夜奶、过多饮用含糖饮料等不良喂养习惯。
除了建立良好的口腔清洁习惯以外,家长还应采用正确的喂养姿势,防止出现面部双侧发育不对称或者“地包天”。建议婴儿第一颗乳牙萌出时就应该进行第一次口腔健康检查,最迟不能晚于婴儿1岁时






 儿童口腔保健:

 防龋至关重要  




儿童是龋病易感人群,其主要原因在于进食过多含糖食品。糖是龋齿的主要致病因素之一,进食含糖食品的次数越多,越易导致牙齿脱矿,引发龋病,因此提倡科学吃糖非常重要。世界卫生组织建议,尽量减少每天进食含糖食品的总量和次数,避免在两餐之间进食含糖食品

那多喝鲜榨果汁是否利于牙齿健康呢?完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹,消化过程缓慢,所以新鲜完整的水果不易致龋,但水果榨成果汁后,细胞壁被破坏,其所含糖分变为游离糖,致龋性更强。因此,不建议将水果制作成果汁食用。

对于儿童的口腔保健很重要的一点,是家长要帮助和监督儿童养成健康的口腔卫生习惯。3—6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙,但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次,并监督孩子刷牙。6岁以后,家长要继续监督和帮助孩子刷牙,以保证刷牙效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,但家长要注意用量,一般3岁以下儿童牙膏用量米粒大小即可,同时尽量避免吞咽牙膏。

牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢,除刷牙外,每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。除此之外,建议儿童每半年看一次牙医,帮助孩子和家长及早发现隐蔽的龋齿,同时可以在医院进行窝沟封闭和局部涂氟预防龋齿
另外,乳牙外伤和错𬌗畸形也是儿童常见的口腔问题。3岁以上儿童如果长期有吮指、吐舌、咬下唇、口呼吸等不良习惯,容易造成上颔前突、牙弓狭窄、牙列拥挤和开𬌗等问题。因此要及时破除儿童不良习惯。随着儿童年龄的增长,运动范围和种类的增多,乳牙外伤的概率也增大。

外伤后可能造成面部软组织的损伤,牙冠折断或牙齿脱位,还有可能伤及恒牙胚,造成恒牙胚的发育异常。因此家长要特别注意运动中的口腔保护,比如佩戴口腔护套。若发生牙外伤,要先检查颌面部与口内的伤口情况,再评估牙齿有没有松动或折断,如果折断,要及时在受伤的环境周围寻找牙齿断片,脱出的牙齿务必要放到唾液、牛奶、生理盐水等合适的介质中保存,千万不要用纸巾包起来,并及时到医院就诊。




温馨提醒:学龄前儿童口腔保健需要由家庭口腔保健、幼儿园口腔保健和口腔专业人员的指导组成,三方面共同努力才能更好地守护儿童口腔健康。




来源:健康浙江

一审:易泽源

二审:牟露雅

三审:王起伟



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