“家教先锋营”
——开启情绪认知与管理之旅
淮安市深圳路小学一直以来积极探索让家庭教育与时俱进的方法，以培养拥有“四个自信”的深小精彩娃为学校家庭教育指导目标，围绕“人人精彩”的办理念，构建了“精彩家长成长营”的家庭教育平台。
11月12日下午，一场意义非凡的情绪管理讲座在学校报告厅成功举行。此次活动邀请共青团青少年服务咨询师吕燕平老师为同学们提供指导。此次活动包括认识情绪、感受情绪、识别情绪和管理情绪四个环节。
讲座伊始，吕老师深入浅出地阐述了情绪的概念，让同学们对情绪有了基础认识。她还通过生动的实例和现场互动，引导大家感受不同情绪的产生原因与变化趋势，无论是快乐的欢呼雀跃，还是悲伤的黯然神伤，都在现场氛围中生动展现。在识别情绪环节，吕老师详细讲解了情绪的外在表现和内在信号，帮助大家掌握从表情、言语和行为等方面识别情绪的技巧。
管理情绪环节，各种实用的情绪管理方法陆续呈现，比如情绪的疏导、合理的宣泄以及积极的自我暗示等，为大家在面对纷繁复杂的情绪时提供了有效的应对之策。这场讲座为同学们点亮了一盏明灯，为参与者在情绪认知和管理的道路上指明了方向。
心理健康是我们幸福生活的基石，情绪则是心理健康的晴雨表。希望每个人都能重视心理健康，关注自己和身边人的情绪变化，用所学的情绪知识，为心灵撑起一把保护伞，让生活充满阳光与温暖。
END
文字|王美凤
图片|王美风
排版|杨晗熙
初审|冯婷婷
终审|蔡金星
师德师风监督电话：89080003
邮箱：1030448189@qq.com
