人过 60，身体就像一部运转多年的机器，需要更精心的呵护与检查。体检项目五花八门，其实抓好关键的 4 项，就能对健康状况有个大致了解，为晚年生活筑牢健康防线。
60 岁后，心血管疾病的发病率显著上升。血压检查是基础且重要的一项，高血压往往悄无声息，却会逐渐损害心脏、大脑、肾脏等重要器官。定期测量血压，能及时发现血压异常，以便尽早干预。
血脂检查也必不可少。随着年龄增长，身体代谢脂肪的能力下降，高血脂容易引发动脉粥样硬化，增加冠心病、心肌梗死等疾病风险。了解血脂水平，如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白等指标，有助于评估心血管疾病风险。
心电图检查能捕捉心脏的电活动情况，检测出心律失常、心肌缺血等问题。心脏超声则可清晰看到心脏的结构和功能，像心肌厚度、心脏瓣膜状态等，帮助医生判断是否存在心脏病变。
60 岁是癌症的高发年龄段。肺癌筛查尤为重要，低剂量螺旋 CT 能发现早期肺癌微小病灶，大大提高肺癌治愈率。长期吸烟、有肺癌家族史等高危人群更应重视。
结直肠癌筛查也不容忽视。肠镜检查可直观观察肠道内部，发现息肉、肿瘤等病变。早期切除息肉，可有效预防结直肠癌。若出现便血、排便习惯改变等症状，更要及时检查。
60 岁后，骨质流失加速，骨质疏松风险大增。骨质疏松会使骨骼变脆，容易骨折，严重影响生活质量。骨密度检查通过双能 X 线吸收法，准确测量骨密度，判断骨质疏松程度。女性绝经后，激素水平变化大，更易患骨质疏松，应定期检查。
60 岁人群患糖尿病几率增加，且老年人糖尿病症状可能不典型。血糖检查包括空腹血糖和餐后血糖，能及时发现血糖异常。糖化血红蛋白反映过去 2 - 3 个月的平均血糖水平，不受短期饮食、运动影响，对评估血糖控制情况意义重大。
60 岁后的体检，这 4 项检查犹如健康的 “四大护法”，抓住重点，有的放矢。当然，个人可根据家族病史、过往疾病史等，在医生建议下适当增加检查项目。别忘了把这个重要信息分享给家人，一起守护健康。
