幼儿期是身体发育和运动能力快速发展的重要阶段，坚持体格锻炼为幼儿健康成长打下的坚实基础，还可以为幼儿建立起良好的运动习惯和意识，培养对体育运动的兴趣和热爱。
为了保障幼儿在园内有合理的体格锻炼，我们幼儿园针对不同季节、不同年龄段的幼儿开展相应的户外运动：比如户外自主游戏、专项运动，如晨跑、跳绳、篮球、足球等不同行式的活动，充分利用现有的环境和设施，选择多样的锻炼项目，让孩子得到更好的体格锻炼。
为了更好的帮助和引导幼儿加强体格锻炼，提高幼儿抵抗力，请家长朋友们快快行动起来，一起带着孩子来运动吧。
首先，运动前要注意事项有每天保证2小时的户外活动时间；运动时穿衣不要过多；运动前合理进食；记得运动前先热身哦！
其次，让孩子走出家门，就是所谓要“接地气”!到户外进行一些基本的运动，让孩子跑跑跳跳，踢踢腿弯弯腰等，要增强孩子的协调能力的开发，这将来会极大的增强孩子的自信心。家长空闲时间带孩子一起去公园散散步，骑骑自行车或者去运动场地进行一些球类运动，比如乒乓球，小足球等。
总之，孩子的体格锻练需要从多个角度出发，家长、老师和孩子本身都需要付出努力。只有在一个积极、健康的环境中，孩子才能够真正地喜欢运动，从而健康成长。
临沂市河东区第一实验幼儿园
2024年11月24日
编辑：邰茂英
排版：黄娣
审核：刘玉雷
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