继续心理健康学习心得的分享
在英国，如果你觉得自己焦虑了，抑郁，不开心，或者就是想找人聊聊，或者想自己了解一下自己的心理健康问题，可以找到相关的专业资料，帮助自己或者寻找他人的帮助。
每个人都有心情不好的时候，有的时候我们可能谁也不想说，有的时候可能我们找到说的对象。作为亲人，朋友，可能很想帮助自己所爱的人，但是又不知道从何处下手。
特意整理了一些网站给需要的人。
https://www.youngminds.org.uk/
给青少年自己，父母，和相关的人。如果孩子不想让父母知道，也可以自己寻找解决方法。心情不好，你绝对不是个例，很多人都有类似经历。有一些途径和方法可以帮助到你自己，或者你可以找到帮助自己的方向。
而对于想要了解自己的孩子的人，也可以从中找到相应的信息和资料，让自己学习如何才能更好的帮助青少年。
2.https://www.nhs.uk/nhs-services/mental-health-services/
NHS可以提供的帮助和相关的信息，任何人都可以参考。也可以通过NHS上提高的认可的咨询师进行聊天舒缓自己的情绪，帮助到自己。
3. https://www.mind.org.uk/
无论是你想寻找帮助，还是你想帮助别人，在这里都可以找到你想要的知识。
4. https://www.mentalhealth.org.uk/your-mental-health
如果你想了解心理健康的相关知识，以及你可以获得的帮助和权利， 你可以参考这个网站知识
心理健康无论对于日常生活，学习和工作都很重要。只有排除消极因素，我们才可以更好的有自信的去做自己想做的事情，去实现想自己实现的目标，去过自己想过自己的生活。
这4个关于心理健康的非常靠谱的网站可以帮助英国的所有人自我帮助和帮助别人。
