大雪，是二十四节气之第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。
太阳到达黄经255度，标志着仲冬时节正式开始。
大雪节气的特点是：气温显著下降，降雪增加，天气寒冷干燥。
此时，自然界阴气极盛，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内，
因此，大雪节气养生顺应自然界闭藏的规律，以“养藏”为主。
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