湘西自治州幼儿园一周营养食谱(2024年10月21日--25日)

文摘   2024-10-18 22:15   湖南  


湘西自治州幼儿园

一周营养食谱

(2024年10月21日--25日)


参加本周食谱制定:

行      政 :陈   静、张   华

保  健 室 :向   静、彭 海 娇

食     堂 :胡 清 军、张 刚 好、吴 菊 莲

星期一食谱


早餐

木耳肉末面

水果

冬枣

中餐

东坡肉、松仁玉米、清炒莴笋叶、菠菜瘦肉肝尖汤、小米饭

午点

鲜奶(鲜奶过敏:豆浆)

面点晚餐

肉丝芽尖炒粉、西红柿鸡蛋汤


星期二食谱


早餐

青菜瘦肉粥、鸡蛋、芝麻糖花卷

水果

火龙果

中餐

白灼基围虾、西兰花炒肉末、爆炒包心白、肉丸雪梨汤、香米饭

午点

鲜奶(鲜奶过敏:豆浆)

面点晚餐

紫菜时蔬鲜肉馄饨


星期三食谱


早餐

三鲜肉末米粉、鸡蛋

水果

哈密瓜

中餐

排骨炖玉米胡萝卜(汤)、红椒西芹蘑菇炒肉、高山娃娃菜、红枣蒸南瓜、燕麦饭

午点

鲜奶(鲜奶过敏:豆浆)

面点晚餐

多彩烧麦、小米苹果粥


星期四食谱


早餐

香糯五红粥、鸡蛋、南瓜肉包子

水果

香蕉

中餐

番茄炒牛肉末、甜椒肉末长豆角、清炒小白菜、冬瓜蛤蜊汤、杂粮饭

午点

鲜奶(鲜奶过敏:豆浆)

面点晚餐

肉末番茄刀削面


星期五食谱


早餐

什锦面片

水果

苹果

中餐

五彩蒸蛋羹、土豆丝炒肉、清炒菜心、猪脚黄豆汤、香米饭

午点

鲜奶(鲜奶过敏:豆浆)

面点晚餐

椰奶餐包


每周推荐:【红糖果仁发糕】


原料: 

低筋面粉100g、水120g、酵母1g、红糖20g、红枣、核桃、花生、黑芝麻、大杏仁共30g

做法步骤:

1.各种果仁都要熟的,然后加红糖一起,入料理机打碎,加入浸泡过的葡萄干。不用打的太碎。酵母融于水,倒入面粉中和成糊糊。

2.加入拌好的红糖果仁碎拌匀即成。然后倒入料理盒。扣好盖静置20分钟。

3.体积增大约1/3,上面加入少许红枣点缀一下,扣盖。烤箱预热160度,中层,上下火30分钟。

美食特点:

松软香甜,脆嫩营养。能10分钟准备超简单的中式面食。


部分图片和文字来源于网络

图   文: 保健室

编   辑:向   静

初   审:彭海娇

复   审:张   华

终   审:陈   静



湘西土家族苗族自治州幼儿园
湘西土家族苗族自治州幼儿园,创办于1955年,是一所开创湘西地区公共幼儿教育先河并有长达半个多世纪办园历史的区域名园,是一所具有民族文化底蕴并承载着民族文化传承使命的文化名园,隶属湘西州教育和体育局,现拥有文艺路园和经开区园两个园区。
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