州幼儿园
每周营养食谱
2024年11月18日-22日
参加本周食谱制定:
行 政:陈 静、全汪霞
保健室:洪 洁、彭丽萍、吴京一
食 堂:胡清军、彭 娟、杨柒元
星期一
早餐
木耳肉末粉、鸡蛋
水果
无籽红提
中餐
蒜香口蘑牛肉、肉末烧冬瓜、高山娃娃菜、肉末萝卜汤、香米饭
午点
鲜奶( 鲜奶过敏:豆浆）
面点晚餐
小米粥、窝窝头
星期二
早餐
香糯红豆花生粥、南瓜鲜肉包、鸡蛋
水果
苹果
中餐
珍珠肉丸、甜椒肉末茄子、清炒菠菜、肉末冻菌汤、红豆饭
午点
鲜奶( 鲜奶过敏:豆浆）
面点晚餐
肉丝炒饭、紫菜汤
星期三
早餐
彩色手工水饺、鸡蛋
水果
甜橙
中餐
猪脚炖海带、甜椒莴笋炒肉、白玉菇炒生菜、肉丸丝瓜汤、紫米饭
午点
鲜奶( 鲜奶过敏:豆浆）
面点晚餐
番茄酸汤面
星期四
早餐
黑米粥、紫薯馒头、鸡蛋
水果
香蕉
中餐
白灼基围虾、甜椒西兰花炒肉、芝麻油麦菜、肉圆鲜汤、燕麦饭
午点
鲜奶( 鲜奶过敏:豆浆）
面点晚餐
汤圆、坚果
星期五
早餐
三鲜肉末面条
水果
香梨
中餐
五彩蒸蛋羹、甜椒红薯粉炒肉、清炒小白菜、排骨玉米胡萝卜汤、香米饭
午点
鲜奶( 鲜奶过敏:豆浆）
面点晚餐
杨枝甘露卷
每周推荐
冬季预防感冒饮食三原则
冬季，随着气温下降，感冒成为常见的健康问题。幸运的是，通过采取一些预防措施，我们可以有效地降低感冒的风险，下面让我们一起来看看冬季预防感冒饮食三原则吧!
视频来源于网络
图文｜保健室
编辑｜吴京一
初审｜洪 洁
复审｜全汪霞
终审｜陈 静
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