如果让你们把自家娃，放在冰天雪地里睡觉，估计有人会说：疯了吧。
以前每次看到芬兰父母，把孩子放在零下的街边睡觉，自己却在玻璃窗内，美滋滋的喝咖啡吃甜品的时候，我也是惊得一脸。
而且有时看到的不是一个两个，是排排睡的那种，我心里曾冒出过N个为什么：
孩儿们不会冻感冒、冻伤吗？
不怕娃被顺手推走吗？
放户外睡是有什么好处吗？
.......
加入有娃一族后，我算是彻底地悟了。
如今我就跟着了魔似的，每天都要推着婴儿车往外跑。从夏秋再到飞雪的冬季，从未停过。
上周芬兰第一次下雪，零下7度也挡不住出门的决心，就是这么的...风雪无阻。
关键是，小宝也超级喜欢，出门一通东张西望后，就开始呼呼大睡。
相信你们看完后会觉得，
北欧户外睡觉这门玄学，
貌似还有点道理🤣
夏秋冬，我们的户外睡觉日常
发现新大陆：户外睡得香
生完是芬兰夏天，最高25度左右，我们打算按中华传统来——“坐月子”。
但是Neuvola（妇幼保健院）早已安排了一周后体检，只能“半坐”。
虽然走几分钟就到，由于我们离海较近，户外凉风习习，新手爸妈还是担心宝宝被吹感冒。
于是给嘟嘟妹全副武装，帽子袜子手套，甚至加了一件连体防风服。
每次体检得脱衣服，她习惯了包裹感，容易哭闹。
后来随着体检勤出门也多，
我们慢慢就发现，
只要把她推到户外，
就“老实”很多，
不哭不闹的，还很好睡。
平常在家睡着后，我们就像做贼一样，蹑手蹑脚的，生怕把她惊醒。
有稍大点的声响，她有时候会惊得一跳，然后就...醒了。
醒了没睡好的话，绝对会表演一个哼哼唧唧、浑身不爽！
而小婴儿那会，就喜欢躺我们身上睡，好不容易哄睡了，小心翼翼放床上。
她来个：
小芬哥说，可能床上有钉子...
在户外睡觉就很神奇了，
就算是鸟儿叽叽喳喳的、
孩子们在旁边嬉戏打闹、
汽车从旁边呼啸而过...
她仿佛自我隔音了一般，
毫无影响，睡得那叫一个香喷喷！
有时候还能睡上两三小时。
刚开始睡久了，一动不动。
我还很担心，把手放她鼻孔，看看是不是还在呼吸😂。
原来是，睡熟透了。。。
在家好难哄，户外不用哄
稍大点，护士就建议我们每天带要她去户外，可以增强视力和大脑的发育。
我其实也非常喜欢去外面。
芬兰这种没多少社交的环境里，在家闷久了，去户外才能感觉到神清气爽。
加上这边环境好，空气清新，四季有独特的自然美，出门算是一种享受。
我整个孕期都在运动，生完反而没什么时间动，每天推她去户外走走，还能自我安慰一下。
还有就是，我真的想偷偷懒！
对，重点是，去户外能偷懒！
在家睡觉，晚上已经被我训练的服服帖帖的，早就开始睡整觉了。
但是白天睡觉，可就不一样了。
最大的难点，就在于哄睡。
睡前一哭二闹，是家常便饭。
小婴儿反正吃了睡睡了吃，就直接奶睡。大点后也奶睡过一段时间，确实很方便。
怕后面大了越不好戒，我便开始白天尝试各种哄睡。
躺着哄，整个身体左摇右摆的，横竖都不睡。错过睡点就更难哄，没睡好，又担心她长不好。
抱着哄倒是可以，但得端着十好几斤，关键是越大越好动，就感觉像在哄一条活蹦乱跳的...大鲤鱼。
而且白天要睡三四次，逐渐发现我这手臂越来越酸爽，就差“离家出走”了。。。
果断放弃。
俗话说，办法总比困难多。
终于找到解放双手的办法了，
那就是——推她出去逛。
一般出门后，她看一会儿花花草草、树叶枝丫...就要睡着。
队友说，她在外面接收的信息量太大了，大脑会直接“宕机”。
趁着这个空档，我们也可以逛逛街，约约朋友。
现在我终于明白，为什么咖啡店门口、森林里、草坪上...停着婴儿车了。
为人父母，该偷懒就偷懒😎
多户外，确实对宝宝好
我们明显感觉到，嘟嘟妹在成长。
对外界环境从最初的无感、适应、探索到喜欢。
最初偶尔看到外面的新事物会不安，现在出门就是左看右看笑嘻嘻。
五颜六色的世界，好奇地根本看不过来。
想去摘树叶子，想和野鸭子说话，想把每件东西放嘴里尝一遍...
看到喜欢的东西，满脸兴奋，双眼放光，不停地嘟嘴，挥舞着小手...
我想这就跟我们喜欢去不同的国家、新的城市旅游一样。
新地方，新文化、新建筑、新的生活方式…吸引人心。
而对于小宝宝来说，一片没见过的枫叶、野兔、野花，都是新鲜的事，是他们探索世界的开始。
现在想想，护士说的
户外对宝宝的视力和大脑发育好，
也确实是有道理的。
小婴儿的时候，非常缺乏安全感，睡觉不踏实，容易惊跳反应。
我们经常牵着小手睡觉，当“陪睡员”。
随着户外活动越来越多，她的胆子增长不少，在外面都是自主入睡。
而且白天在不强的自然光线里睡觉，也有助于调节他们的昼夜规律。
现在嘟嘟妹都是晚八点多准时睡，不会起来玩，把白天黑夜分的明明白白。
网上也有不少研究说，
户外睡觉有助于增强免疫力。
比如：20世纪初，北欧产科诊所发起的一项公共卫生倡议。他们提倡婴儿在户外睡觉，以改善他们的免疫系统。
瑞典哥德堡大学研究发现，早期有更多户外体验机会的孩子，不太可能患上各种类型的过敏症、自身免疫性疾病。户外环境能让儿童接触到更广泛的微生物，有助于其免疫系统形成耐受性和抵抗力。
增强免疫力，我没有太多切实感受。
目前来看，嘟嘟妹一直算很健康。
除了刚开始脸上长红痘痘，也感染过一次流感，流感两天就好了，比我恢复得还快。
喜欢看花花草草，给她闻了也没有过敏症状。
夏天蒲公英满天飞、冬季满天飞雪，对她来说，毫无影响。
上周下雪，带她去雪地里打滚，可高兴了。
芬兰的户外，足够安全
相比其他欧洲国家，北欧算是比较安全的。
从食品安全、孩子们的身心健康、福利政策等，芬兰也是相当重视的。
之前看芬兰网发了一篇文章，讲户外睡觉这项传统文化的。
也提到了孩子放街边睡觉，父母在室内喝咖啡，很安全。
然后下面有一条经典评论：
“孩子放婴儿车里，
是对婴儿车的保护。
因为婴儿车可能会被偷，
但当婴儿车里有婴儿时，
没有人会偷车。
还有人说：北欧婴儿不会被绑架，因为没有人愿意承担别人孩子的责任，特别是当这里的医疗保健系统，可以竭尽全力帮助每个想要孩子的人，以很少的费用来拥有自己的孩子时。”
图源网络
户外睡觉的注意事项
我们带宝宝出门5个多月了，发现其中也有一些需要注意的。
尤其是冬天，防风防寒措施要做好。（来自于个人和产科医生的经验）：
1. 看婴儿情况
如果宝宝身体健康，满月就能外出，时间可以根据宝宝喜好调整。
嘟嘟妹满月那天第一次出“远门”，去了一个小岛，走着走着就开始哇哇大哭...
护士说，刚开始在楼下附近走走就好，再根据宝宝的情况来逐渐延长时间。
2. 看温度
芬兰没有太热的天，不超零下10度的天，我们家宝宝都还比较适应。
平常她体温比我高，在户外摸摸后脖颈和手脚温和没有汗，就感觉衣着和温度合适。
3. 需要装备
婴儿车防风保暖的效果很重要。
给婴儿车，安装帘子。
刮风下雨雪，套一层透明罩子，宝宝还能打望外面的世界。
4. 穿对衣服
Kela送的宝宝箱的衣服蛮实用，冬天都用得上。现在我们经常出门，就发现好多同款...
在户外睡觉，做好保暖是最重要的。
上周零下，我给宝宝最里面穿了吸汗透气的棉衣，中间是暖和的毛衣，最外面是防风羽绒服，醒着的时候就很合适。
当然护脸的帽子、手套、脚套这些，也是必须的。
她睡觉后，盖一床羽绒被就差不多了。
怀孕那会儿，
芬兰的父母育儿培训课上讲了
怎么根据温度给宝宝科学搭配。
如下图：
5. 看环境
芬兰的妖风，一年四季都有。只要在外面停留，我们会尽量让宝宝的脸背风。
避开把婴儿车放在屋檐下，以免冬天有冰凌和大块雪渣落下。
也别停在树枝多的地方，以免断裂树杆掉下来。
另外，医生建议别带小宝去人口密集的商场和超市等地方，特别是流感季。
可以选公园、湖泊和海边，亲近自然。
我们偶尔也会带她去逛街，感受社会环境的多样性。
不过我们会错峰出行，比如周二上午。避免周末和上下班高峰期扎堆。
现在嘟嘟妹还就喜欢逛街，家里的东西早看倦了。
看到各式各样的玩具和姆明系列，拿着就不放下来。
好了，芬兰户外睡觉
这项近百年传统，
我从质疑它，理解它，
最后终于...成为了它。
