芬兰产后记 | 当妈后，我变了
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2024-10-15 16:25
芬兰
我们的怀孕三部曲《孕期》《分娩》《产后》，终于写到了最后一篇。这期间经历了好多事情，跌宕起伏，简直比游戏通关还精彩。队友说，自从我当妈后，整个人都变了，一路过关斩将，强得可怕😂![]()
孕期在网上看过一位妈妈抱怨：真是受够了母乳喂养，比怀孕和生娃还痛苦。没想到，正当我身临其境时，这脸打得比过年的鞭炮声还响。顺产已经把整个人都掏空了，还要一边手忙脚乱的带宝宝，一边尽量多亲喂。时刻沉睡的宝宝，遇上身心俱疲的新手妈，开奶一直不成功。宝宝一醒就要吃，奶又不能及时对上嘴，那一刻感觉就像小时候看的科技频道，电视里空中加油机要给飞机加油，那根加油管在空中不停飘荡，始终连接不到油箱的……着急感。就芬兰这个二十多度的夏天，每次喂奶，都能喂得汗流浃背。老公给我取了个外号：＂假奶量＂。然后说，混合喂养挺好的，这里的奶粉安全让人放心，还能补充到母乳没有的其他营养。后来还预约了Neuvola的母乳VIP指导，就如何增加奶量，跟护士来了一次深入交流。每天用吸奶器至少3次（每次吸10分钟，休息5分钟，吸10分钟，休5分钟，再吸10分钟）。坚持了一个多月，每天不是在吸奶，就是在洗一大队瓶瓶罐罐，占据了我巨多时间。母乳从最初的“小零食”角色，总算翻身成了“主力军”。孕期我跟好友Tif（3岁娃宝妈）聊天，她扔过很多个不好用的吸奶器，我想问问最终让她满意的品牌。她当时侃侃而谈聊道，奶量这个东西，会遗传，因为她妈妈奶不足，而她后来也成了追奶“达人”。现在我也开始信遗传这种因素了。因为我小时候没奶吃，我妈的妹妹也没有足够的奶。不再勤勤恳恳用吸奶器后，新问题又来了：三天两头的堵奶。芬兰可没有通乳师，Neuvola也只是教了几个简单的按摩手法，让自己回家动手。后来听说丝瓜通乳，我每次都买很多。以至于我一去亚超，老板娘就说：妹妹，你要的丝瓜今天有哦....没想到感冒的第二天，胸红肿、有硬块、巨痛，手臂一动就疼得受不了。下午我突然全身寒冷，头沉沉的昏昏欲睡，体温计一测：40℃。医生一看，确定是感染了。开了抗生素和退烧药，回家吃一周。建议不要亲喂，因为会很痛，用吸奶器3小时吸一次，再把吸的奶给宝宝吃。抗生素的威力确实大（在芬兰，不看医生，药房买不到处方药），2天就明显见效了。我承受着痛苦，但也享受着宝宝在怀里吃奶的幸福，她笑盈盈的看着我，她满眼都是我，她时不时用小手摸摸我的脸...那种甜蜜是独一无二的，是除开妈妈外其他人都体会不到的。在喂奶中被一次次毒打，又一次次被怀里的宝宝治愈，让我想起了那句话：现在有了种种经验后，竟还想着母乳至少到1岁![]()
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虽然我没有真正的产后抑郁过，但是在前2个月，也有情绪不对的时候。有时候坐在沙发上，上一秒好好的，下一秒会突然心慌、浑身难受，就是那种站着不是、坐着不对、躺着也不舒服的状态。每次我都会告诉老公，他陪着我去户外走走，呼吸新鲜空气，转换注意力后，不久就好了。预防产后抑郁，最给力的，还得是身边有个靠谱的队友。老公在下班后、休息日，甚至晚上都是带娃主力军，这给了我很多休息时间。我状态不对时，他很有耐心，每次都会认真倾听我说的每句话。当我不开心的时候，会放下手头的一切陪我，简单的一个拥抱和对我心情的理解，让我能快速地从不快中抽离，并重新振作起来。他平常是一个比较内向的人，从表面看不出他的心情好坏。但自从有了嘟嘟妹，我感觉他要开心很多，他也很享受亲子时光。出生后，每个月都要去芬兰的妇幼保健院，测体重/身高/头围、打疫苗等。医护人员一般都会关心的问宝宝的日常起居和饮食。刚出生在医院的时候，医生给了我们一张纸，记录宝宝的吃喝拉撒。新生儿第一周，每2小时左右喂一次，每顿喂5毫升，然后每天加5毫升。第二个月体检，接待我们的是医生，还听了宝宝的心跳，检查了手脚头的灵活度等。她说，用宝宝体重（g）÷6就是宝宝每天的奶量，再÷宝宝每天的顿数，就是每顿奶量。比如宝宝每天吃6顿，体重6000g：6000÷6＝1000ml，1000÷6≈167ml。即宝宝每天奶量为1000毫升，每顿奶量为167毫升。每次体重身高这些检查正常，就按宝宝自己的奶量来，想吃多吃少都可以，不用在乎奶量这个数据。喂养顺其自然，松弛从容后，我现在发自内心地快乐多了。1个多月，头皮上出现了一层黄色乳痂。当时没在意，一直相信它会自己掉。3个月发现更厚了，头发像是插的稻草一样，一堆一堆的，实在是看不下去。护士说需要及时处理，不然可能会影响头皮和头发生长。先抹婴儿油，带上帽软化效果会更好，然后用刷子清理掉。恍然大悟，收到宝宝箱的时候，里面送了一把刷子，原来是这个用处。清理完，喜提“地中海”![]()
第一针叫：Rotavirus，在Neuvola打，总共三次。第四个月给嘟嘟妹体检，碰到了我最爱的Veera护士。Veera是很仔细的，她在检查宝宝档案的时候发现我们没有打Rotavirus，又拉了几个同事一起检查，确认没有打。后来那个漏打的护士，专门打电话来说了很多抱歉的话，专家建议3个月以上不打了，说如果不满意可以跟上级投诉。也因为我们很依赖医护人士，觉得反正到时间了会给安排打，就疏忽了。现在我们开始自己留意了，以免再漏掉。因为给过我们一张时间表，有孩子需要打的所有疫苗。![]()
*打疫苗时间表
生完后，安排我做了宫颈癌筛查（每5年免费检查一次）。她意味深长地说，对于产后妈妈们来说，盆底肌练习是一辈子的事情，为了预防老了漏尿。没想到，生个娃，还附带送个“一辈子锻炼身体”~~~
