探索未知世界
释放无限潜能
--高中部第三期校本选修课闪亮登场
探索未知边界，释放无限潜能！欢迎踏入仁泽选修课的奇幻之旅，这里不仅是知识的殿堂，更是梦想启航的地方。每一门课程，都是一次全新的探险，每一次选择，都向着更加多彩的自我迈进。
在上学期校本选修课的基础上，我们继续开发校本资源，进一步优化课程设置，引入更多的实践课程和跨学科课程，构建了本学期校本选修课课程体系。
本期校本选修课包含两大类14门校本课程选修课，8月28日，开学伊始，经过授课老师的精心准备，各门选修课开足马力，闪亮登场。
知识拓展类
拓展知识、开阔视野、成就精彩人生
小旅行家看中国研学旅行路线设计:
吴钰华
教师简介：人文地理学专业，理学硕士学位，中共党员。持有高级地理教师资格证、中小学副高级职称。西山区教科中心许瑛地理名师工作室学员。
课程介绍：读万卷书，行万里路。游学传统自古以来便是我国学子增长见识、提高学问的方式。了解中国研学旅行的发展历程，帮助学生了解国情、热爱祖国、开阔眼界，着力提高学生的社会责任感、创新精神和实践能力。课程从中国国家地理视角出发，能清楚认识中国34个省级行政区域的地理位置、气候特征、山川河流、景观建筑、历史文化及特色美食等。课程选取现实的、探究价值高的研学旅行案例，通过深入探究和多元化分析学习，学生通过查阅书籍和资料，设计出适合自己并感兴趣的研学旅行路线。
软笔书法
胡士强
教师简介：语言教育学博士，美学硕士，业余书法爱好者，个人习书十年以上，有丰富临帖经验
课程介绍：从隶书入手，学习毛笔字的基本笔画和间架结构，学会读贴和临帖。基础书法理论知识讲解，能够欣赏书法作品，体会著名书法家的风格。
生涯规划与辅导:杨晓丽
教师简介：应用心理学专业，学校专职心理健康老师。国家二级心理咨询师，国家沙盘游戏咨询师，荣获“优秀共产党员”、“优秀教师”、“优秀班主任”等称号，多次获得学科竞赛奖。能够用心感受你的每一次失落与美好，陪你在此课中不断发现自己，不断认识自己，遇见更美好的自己。
课程介绍：本课程将生涯规划理念、心理学理念相结合，运用团体辅导、心理训练、情境设计、角色扮演、游戏活动、趣味心理测试等形式，带领学生探讨自我认知（职业兴趣、能力、性格与职业价值观等），进行外部资源指导，帮助学生学会自我管理与规划。旨在帮助同学们建立基本的生涯规划意识，激发学生探索自我、探索世界的内在驱动力，掌握自我认知、自我调节、自我发展的方法，结合自己的兴趣、性格、能力、价值观等特点科学选科，合理规划，科学管理自己的学业，找到真正适合自己的升学和发展路径，充满“我的未来我做主”的自信信念。
Photoshop 魔法进阶:段永奎
教师简介：毕业于吉林大学，计算机科学与技术专业，从教25年，持有高级中学教师资格证，平面设计讲师资格证，高级办公操作员、程序员等证书，昆明市第七届信息技术骨干教师。
课程介绍： 1. Photoshop 界面介绍与基本操作：认识软件界面、掌握文件打开与保存、图像缩放等操作。
2. 图像调整：学习调整曲线、色彩平衡、亮度/对比度、饱和度等，让图片更加美观。
3. 选区工具与图像裁剪：使用选区工具选取特定区域进行裁剪、复制、粘贴等操作。
4. 修复工具与瑕疵处理：利用修复画笔、仿制图章等工具去除图片中的瑕疵。
5. 图层的使用：理解图层的概念，学会图层的添加、删除、合并等操作，熟练运用图层混合选项合成图像。
6. 文字工具与特效制作：添加文字并设置样式，制作各种特效，如阴影、发光等。
7. 蒙版的使用：解析蒙版作用，灵活运用图层蒙版、剪贴蒙版、矢量蒙版和快速蒙版实现精细的图像调整与创作。
8. 创意作品实践：综合运用所学知识，发挥创意，创作图像作品。
单词轻松记：刘俊
教师简介：毕业于香港理工大学，翻译与传译硕士，国家人事部认证二级翻译。雅思7.5，英语专业四级八级均获得优秀。善于因材施教，用逻辑讲解英语，让学生摆脱死记硬背，在兴趣中学好英语。
课程介绍：帮助学生学习词根、词缀，轻松掌握大量考纲词汇。课程将带领学生深入了解单词的构成、词义的演变及记忆技巧，帮助学生以更高效的方式扩大词汇量。通过识记词根词缀并辅以大量阅读，学生能更好理解单词背后的逻辑，提高英语学习的自信心和能力。
日语：刘颖
教师简介：毕业于长春大学日语专业，日语能力考试（JLPT）N1级；中级日语导游、日企高级翻译、高校日语教师。从事中日商务考察、文化交流翻译工作20年；从事日语考级、高考日语、大学日语教学工作6年。
课程介绍：中日文化同宗、文字同源、一衣带水、关联紧密。本课程旨在通过中日文化溯源，探究日本文字的由来和中国优秀传统文化对日本的深远影响，培养日语学习兴趣，提高学生的文化自信和跨文化思辨能力；亦可为将来准备用日语参加高考的同学打下一定的基础。文艺之浪漫，体育之精神
编织青春华美之乐章
教师简介：毕业于四川师范大学，美术学油画专业，中共党员，中学二级教师，持有高级中学教师资格证，多年美术教育工作经验。
课程介绍：手工是人类最古老、最具普遍性的綜合艺术形式之一，它伴随着人类走过了漫长的历史，不断丰富和满足着人们的精神文化生活。通过这门课的学习，能够激发学生丰富的想象力，培养学生创新思维与动手能力，体验艺术的多元化。(本期课程以纸艺为主）
女生小合唱:王怡甜
教师简介：毕业于四川音乐学院声乐系，中共党员，中学一级教师，持有高级中学教师资格证。昆明市“春城计划”中学音乐名师成员
课程介绍：合唱活动作为一种集体表演形式，不仅能够培养学生们的音乐素养，更能够在潜移默化中塑造他们的个性，培养他们的团队合作精神和自信心。学生们会在音乐教师的指导下，通过反复练习和排练，将一首首动听的歌曲演绎得淋漓尽致。合唱将带领你走进美妙的和声世界，感受集体歌唱的力量和乐趣。
羽毛球:张杨
教师简介：西山区高中生物学科带头人；昆明市教坛新秀；昆明市新教材课堂教学竞赛一等奖；官渡区教坛新秀；官渡区新教材课堂教学竞赛一等奖；云南省基础教育省级精品课获得者；多篇论文获得国家级、省、市级奖项。羽毛球曾获2011年吉林大学理学部羽毛球比赛男子单打亚军，双打冠军。
课程介绍：羽毛球是一项集速度，力量，敏捷性，灵活性，协调性为一体的运动。本课程将从握拍，发力，步法，技巧等方面开展教学。培养兴趣，玩好学好。
篮球:陆佳毅
教师简介：毕业于云南师范大学，从事软件开发多年，大学时期信息学院篮球比赛3年冠军
课程介绍：篮球起源于一种集体游戏，运动特点鲜明，集跑、跳、投、为一体，有速度、灵敏、协调、力量等全面的素质要求。篮球运动技术简单易学，容易掌握。篮球竞赛过程中需要全体队员密切配合，有助于队员团队精神和顽强意志品质的培养。
通过篮球选修课课程学习，让学生掌握一定的与学篮球运动相关的理论知识、基本技术和柔韧、灵敏、耐力等各项身体素质，使学生身心得到全面发展。通过篮球技、战术学习，练习和比赛等活动培养学生勇敢顽强、机智果断等优良的道德作风和意志品质。
篮球:邢洋硕
教师简介：毕业于成都体育学院运动训练专业，国家一级篮球运动员，中国篮协C级教练员，原昆明U17男篮主力队员，原成都体院校代表队主力队员，曾代表昆明多次获得优异成绩。
课程介绍：篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的发展，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。篮球运动不是一个人的运动，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退，就算失败了，小伙伴也会互相安慰，再接再厉。通过篮球，孩子在心中播下了一颗叫“团队精神”的种子。
排球:张嘉伟
教师简介：昆明市骨干教师，毕业于云南师范大学体育学院排球专业，国家二级运动员，国家排球二级裁判员，11年教龄，曾执教昆明医科大学国际学院排球队，并且在云南省大学生排球联赛取得较好成绩
课程介绍：高中排球课程是一门集健身、娱乐、休闲于一体的体育课程，旨在通过排球运动的学习与实践，促进学生的身心健康，提高体育素养，并培养学生的团队合作精神和竞技意识。
教师简介：周坤渝足球二级裁判员、足球D级教练员，国家二级足球运动员，毕业于云南师范大学运动训练专业。
阴瑜珈:王娜
教师简介：中共党员，一级教师，持有高级中学教师资格证。毕业于云南师范大学，民族传统体育专业
课程介绍：阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸；阴瑜伽讲究长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统增强耐力以达到身心合一的境界。阴瑜伽适合不喜欢运动量过大的人群！
My Diary 2024
文字、编辑：黄星、张冰
审核：德育处
签发：胡树平
