大寒已至，大风也呼呼袭来，又恰逢甲流高发期，咱们只是驱寒还是不够的！
天冷要防好三邪
01风邪
风为百病之长，冬季刮风常常伴随降温一起出现。头部容易遭受风邪侵入，睡觉时不可卧于有风之处，特别是头不能冲着门窗的小隙漏风处，以免脑部伤风，这点对于年老体弱者尤为重要。
另外，洗完头要及时吹干，以防风寒沉积侵入人体。
每天按摩头部可以促进人体清阳上升，调和人体百脉，活跃大脑，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，起到强身健体的作用。可每天坚持点按风池穴（头额后面大筋的两旁与耳垂平行处），30秒即可。
02热邪
冬天大家会用暖气、空调等取暖设施，同时又多爱吃一些高热量的食物，这样就容易产生内热，内热生外寒，更加容易感冒。
03燥邪
冬天气候干燥，燥邪最易伤阴，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，容易出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等，可以吃银耳、百合、梨、牛奶、白菜、萝卜等滋阴润燥的食物。
这三邪，非常爱侵扰中老年人和儿童，导致感冒高发。
扶正祛邪~灵芝孢子粉
1、《本草纲目》记载灵芝性平，微苦，入五脏，补虚损，调气血，宣肺平喘，益智醒脑，镇静安神，好颜色。自古以来，无论男女老少，都无禁忌，既可以食用又可以药用。中国源远流长的灵芝养生文化如5000年历史般长久。
2、灵芝内含的灵芝多糖、有机锗等活性成分能起到扶正固本之效，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜产生事半功倍的作用，利于补血效果的长久持续。
3、人的身体是“血肉之躯”。只有气血足，才会显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，追求靓丽容颜，拥有窈窕身材，应重在补血补气。
