生活中，有些老话，在现如今还是值得大家相信的，即使经过了上百年，依然包含智慧在其中，重视这些话语，能够给生活保健、身体保健，有非常好的警示作用。以“树老根先老，人老脚先知”来说，就是很多人耳熟能详的话，这到底是什么意思呢?很多人并不清楚，一起来了解一下吧。
从字面上，不难理解，是说一棵树死亡，往往会从根部开始，确实也是这样，生活中，你看到一棵树干枯了，将其根部挖出来一看，会发现根部已经枯竭了。至于后面这句话也是如此，意思是说一个人衰老，往往是从脚部开始的，双脚能感受到身体衰老。这样的说法还是有道理的。
不谈自然界中的植物生长，就谈身体的部位，我们会发现身体的很多脏腑，都是从脚部开始的，乃至于一些人会把双脚称作“身体第二心脏”，足以看出双脚的重要性。反之，如果双脚出现了异常，往往暗示身体出现了问题，说双脚是身体健康的晴雨表，并不是夸张的说法。
进入冬天，有人会感觉到双脚冰凉，甚至还有一些人，是一年四季都会感觉到双脚寒冷，如此的变化，需要多重视，或暗示身体气血不足，尤其是女性，更应该提高警惕，本身就容易贫血，双脚又作为身体的末梢部位，更容易因为血液濡养缺失，导致身体气血不足，使得身体异常冰凉。
正常情况下，人们在步行时，是不会有疼痛感，但是也有一些人在步行时，会感觉到双脚异常疼痛，尤其是脚后跟，那种疼痛感更加明显，这样的情况，如果是因为步行时间长，是无可厚非的，但是步行距离很短，就感觉到双脚异常疼痛，就不得不重视了，血糖升高，会导致人们有这种非常明显的疼痛感觉。
观察脚趾甲，也能了解、判断身体好坏，如果脚趾甲出现了凹陷，并且脚趾甲本身没有光泽，伴随着增厚，这样的情况，需要考虑是不是身体面临了银屑的困扰，可能有人会说导致这个情况的出现，更多的会出现在皮肤上，但依然有些人会出现脚趾甲的变化，要特别注意
大脚趾头出现了肿大，是当前很多人会面临的，这样的大脚趾头肿大情况，需要考虑是不是痛风，尤其是目前，因为错误的饮食，导致身体代谢出现异常，更是会导致这个情况愈发的严重。
