▶气堵了：气郁 常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。 膻中穴：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。 ▶血堵了：血淤 皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。 合谷穴：可抒压、缓解疲劳，淡化黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，还可舒缓肩颈肌肉僵硬。 ▶湿堵了：湿邪 湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。 足三里穴：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
▶寒者热之、热者寒之 一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见，浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。 曲池穴：抒压、缓解疲劳，有疏风清热的作用，助排便，减轻掉发危机，可让肌肤循环改善。 ▶寒堵了：寒邪 身体受了些寒气，如果受寒过重，堵在体内，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。 内关穴：可帮助入眠，调节自律神经，抒压、缓解疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。
做好这3点，疏通12条经络
