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安神枕热敷哪3个部位
1. 腋下：极泉穴——心脏郁火毒素的克星
腋下隐藏着一个神奇的穴位——极泉穴。这个穴位与心脏相连，是去除心脏郁火毒素的重要通道。当你感到心脏不适或情绪烦躁时，不妨试试用安神枕敷在腋下，让温暖渗透至极泉穴，帮助你舒缓情绪，排出体内湿气。
2. 肘窝：拍打+敷枕，告别咽喉肿痛与失眠
肘窝是另一个排湿的重要部位。当你感到咽喉肿痛、心烦心热、口腔溃疡或失眠多梦时，可以在肘窝的位置轻轻拍打5至10分钟，以促进气血循环。随后，用安神枕敷在肘窝上，保持30分钟，每周坚持一次。这个方法能有效缓解你的不适，让你拥有一个甜美的夜晚。
3. 膝窝：委中穴——膀胱经的排毒去湿大门
膝窝中心点上的委中穴，是膀胱经的重要穴位。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，通过拍打膝窝并敷上安神枕，你可以有效排出体内湿气，减轻腿部沉重感。每周在膝窝拍打5至10分钟后，用安神枕敷30分钟，你会发现自己的腿部变得更加轻盈有力。
湿气重不仅影响身体健康，还可能引发一系列不适。现在你已经掌握了使用安神枕敷3个关键部位排湿的方法，是时候行动起来，让身体重获轻盈与健康了！坚持每周使用，你会发现自己的身体状况得到了显著改善。同时，别忘了将这个方法分享给更多需要的人，让我们一起远离湿气，迎接更加美好的生活！
