在四季中，秋属金，在人体中，肺属金。自古有“伤春悲秋”“自古逢秋悲寂寥”的说法，人一悲就会使气机不断地消耗，所谓“悲则气消”“悲忧伤肺”。因此，秋天保持情志的稳定及开心，就等于是养肺。
中医认为，肺金克肝木，此时养生除了要注重“养肺”，还不能忘了“疏肝”和“调理脾胃”。
在四季中，秋属金，在人体中，肺属金。自古有“伤春悲秋”“自古逢秋悲寂寥”的说法，人一悲就会使气机不断地消耗，所谓“悲则气消”“悲忧伤肺”。因此，秋天保持情志的稳定及开心，就等于是养肺。
中医认为，肺金克肝木，此时养生除了要注重“养肺”，还不能忘了“疏肝”和“调理脾胃”。
