星期二食谱
早餐
皮蛋瘦肉粥 炒河粉 叉烧包
培根芝士包 椰奶红豆包 蛋挞
蜂蜜蛋糕 鸡蛋 豆浆
午餐
酸菜鱼 木耳鸡蛋肉片
酱香鸡腿 肉沬什锦菜
韭菜豆芽
晚餐
莲藕炖猪脚 西芹香干肉丝
锅包肉 肉沫豆皮
粉丝包菜
星期三食谱
早餐
淮山瘦肉粥 海南粉 香酥油条
雪山流沙包 肉松包 玉米沙拉面包
椰奶蛋糕 鸡蛋 酸酸乳
豆浆
午餐
糖醋红鲳鱼 洋葱炒猪肝
香卤鸭边腿 萝卜丁炒蛋
上汤娃娃菜
晚餐
糯米鸡 五花肉炒花菜
海带肉丝 烤地道肠
蒜蓉冬瓜
星期四食谱
早餐
香菇瘦肉粥 蛋炒饭 烧麦
提子排包 肠仔包 香芋蛋糕
蛋挞 鸡蛋 酸酸乳 豆浆
午餐
土豆烧猪脚 红椒洋葱肉片
香烤全翅 粉条肉末烧酸菜
清炒南瓜
晚餐
胡萝卜玉米炖排骨 青笋肉片
奥尔良鸡腿 肉沫什锦菜
醋溜白菜
星期五食谱
早餐
皮蛋瘦肉粥 玉米水饺 红糖馒头
香芋炸包 豆沙面包 草莓蛋糕
鸡蛋 酸酸乳 豆浆
午餐
腐竹烧排骨 剁椒鱼
小酥肉 火腿肠炒白萝卜
蒜蓉黄白菜
晚餐
海带烧鸭 藕片炒肉
炸肉排 西红柿炒鸡蛋
清炒娃娃菜
星期六食谱
早餐
淮山瘦肉粥 玉米面汤 叉烧包
肉松包 奶酥面包 巧克力蛋糕
鸡蛋 酸酸乳 豆浆
午餐
莲藕烧猪脚 粉蒸鸡块
猪肉炖粉条 红萝卜木耳荷包蛋
蒜蓉大白菜
晚餐
山药炖排骨 蒜苔肉丝
啤酒鸭 西红柿肉沫茄子
清炒冬瓜
星期日食谱
早餐
香菇瘦肉粥 炒河粉 南瓜馒头
椰奶红豆包 巧克力奶油包 豆浆
肉松蛋糕 蛋挞 鸡蛋
午餐
红烧罗非鱼 酸笋炒肉
香辣鸡排 梅干菜肉末蒸鸡蛋
包菜粉丝
晚餐
白萝卜烧猪脚 白斩鸭
包菜肉丝 胡萝卜土豆炒鸡丁
蒜蓉娃娃菜
供稿|后勤服务中心
图片|部分图片源于网络
文字|吴春燕
编辑|高 佳
终审|李英华
