星期一食谱
早餐
香菇瘦肉粥 海南粉 鲜肉包
肉松包 椰奶红豆包 蜂蜜蛋糕
蛋挞 鸡蛋 酸酸乳 豆浆
午餐
糖醋咕咾肉 冬瓜炖排骨
土豆烧鸭 白菜梗炒肉丝
清炒绿豆芽
晚餐
猪肉炖粉条 粉蒸鸡块
青笋木耳肉片 青瓜烤肠炒蛋
清炒白菜叶
星期二食谱
早餐
皮蛋瘦肉粥 蛋炒饭 红糖馒头
培根面包 豆沙包 椰奶蛋糕
蛋挞 鸡蛋 酸酸乳 豆浆
午餐
黑椒杏鲍菇肉丁 酸菜鱼
柠檬鸡腿 肉沫豆腐
清炒南瓜
晚餐
白萝卜炖猪脚 腐竹蒸鸡
青笋木耳炒肉片 清炒三丁
蒜蓉娃娃菜
星期三食谱
早餐
淮山瘦肉粥 玉米面汤 香酥油条
叉烧包 肠仔包 奶酥面包
肉松蛋糕 鸡蛋 酸酸 豆浆
午餐
宫保鸡丁 土豆烧鸭
海带肉丝 梅干菜鸡蛋羹
蒜蓉冬瓜
晚餐
红萝卜玉米炖 黄豆芽炒肉丝
莲藕烧鸡 肉沫豆皮
手撕包菜
星期四食谱
早餐
香菇瘦肉粥 炒河粉 烧麦
巧克力奶油包 肉松包 草莓蛋糕
蛋挞 鸡蛋 酸酸乳 豆浆
午餐
红烧鲶鱼 清炒绿豆芽
五花肉干锅千叶豆腐 咖喱鸡
胡萝卜肉丝
晚餐
白斩鸭 冬瓜炖排骨
卤汁福袋 西红柿炒蛋
醋溜土豆丝
星期五食谱
早餐
皮蛋瘦肉粥 玉米水饺 鲜肉包
香芋炸包 椰奶红豆包 纸杯蛋糕
鸡蛋 酸酸乳 豆浆
午餐
糖醋罗非鱼 香菇土豆焖鸡
洋葱木耳肉片 肉沫蒸鸡蛋
清炒娃娃菜
晚餐
海带烧猪脚 酱香鸡腿
油豆腐烧五花肉 酸辣鸭血
炝炒包菜
星期六食谱
早餐
淮山瘦肉粥 蛋炒饭 南瓜馒头
培根面包 香芋面包巧克力蛋糕
鸡蛋 酸酸乳 豆浆
午餐
鱼香肉丝 土豆烧鸭
大葱胡萝卜炒猪肝 麻婆豆腐
蒜蓉大白菜
晚餐
山药炖排骨 杏鲍菇炒肉片
糯米鸡 肉沫家常炒合菜
清炒南瓜
星期日食谱
早餐
香菇瘦肉粥 玉米面汤 烧麦
肉松包 巧克力奶油包 香芋蛋糕
蛋挞 鸡蛋 酸酸乳 豆浆
午餐
糖醋罗非鱼 香卤琵琶腿
红椒榨菜肉丝 肉沫什锦菜
上汤娃娃菜
晚餐
木耳豆油滑鸡 土豆肉丝
腐竹烧猪脚 萝卜丁炒蛋
粉丝包菜
供稿|后勤服务中心
图片|部分图片源于网络
文字|吴春燕
美编|黄 宇
编辑|高 佳
终审|李英华
