星期一食谱
早餐
香菇瘦肉粥 海南粉 香葱面包
椰汁包 蜂蜜蛋糕 蛋挞
鸡蛋 豆浆
午餐
黑椒杏鲍菇肉丁 酸菜鱼
柠檬鸡腿 肉沫豆腐
清炒南瓜
晚餐
莲藕炖猪脚 青笋木耳肉片
红椒蒜苔肉丝 肉沫炒三丁
素炒豇豆
星期二食谱
早餐
淮山瘦肉粥 玉米面汤 培根面包
豆沙包 椰奶蛋糕 蛋挞
鸡蛋 豆浆
午餐
玉米胡萝卜炖排骨 海带肉丝
土豆烧猪脚 酸辣鸭血
清炒绿豆芽
晚餐
白斩鸭 海鲜菇肉丝
番茄牛肉汤 肉沬粉丝
清炒空心菜
星期三食谱
早餐
皮蛋瘦肉粥 香酥油条 肠仔包
奶酥面包 肉松蛋糕 鸡蛋 豆浆
午餐
丝瓜巴沙鱼 火爆蛏子
红萝卜木耳肉片 梅干菜肉沫蒸蛋
清炒冬瓜
晚餐
糯米鸡 白萝卜炖排骨
青笋木耳肉片 剁椒滑肉
炝炒白花菜
星期四食谱
早餐
香菇瘦肉粥 巧克力奶油包 肉松包
草莓蛋糕 蛋挞 鸡蛋 豆浆
午餐
苦瓜烧鸭 腐竹木耳烧五花肉
白灼虾 鱼头豆腐香菇汤
韭菜绿豆芽
晚餐
海带结烧猪脚 猪肉大白菜炖粉条
红烧鱼块 丝瓜滑肉
清炒南瓜
星期五食谱
早餐
皮蛋瘦肉粥 炒河粉 香芋炸包
椰奶红豆包 纸杯蛋糕 鸡蛋 豆浆
午餐
红烧带鱼 西红柿炒鸡蛋
西芹香干肉丝 黄豆芽肉丝
清炒冬瓜
供稿|后勤服务中心
图片|部分图片源于网络
文字|吴春燕
美编|黄 宇
编辑|高 佳
终审|李英华
