星期一食谱
早餐
香菇瘦肉粥 海南粉 肉松包
豆沙包 草莓蛋糕 蛋挞
鸡蛋 豆浆
午餐
莲藕雪梨龙骨汤 韭菜香干肉丝
红烧带鱼 过桥豆腐
爆炒包菜
晚餐
土豆烧牛腩 海带丝炒肉
冬瓜鸡蛋虾皮汤 肉沫粉丝
蒜蓉冬瓜
星期二食谱
早餐
皮蛋瘦肉粥 鲜肉包 培根包
椰奶红豆包 蜂蜜蛋糕 蛋挞
鸡蛋 豆浆
午餐
酸菜鱼 红椒洋葱肉片
猪肚薏米炖鸡 肉沫豆皮
清炒娃娃菜
晚餐
胡萝卜玉米炖排骨 莴笋木耳肉片
啤酒鸭 青瓜炒蛋
醋溜白菜
星期三食谱
早餐
淮山瘦肉粥 香酥油条 红枣糕
肉松包 肠仔包 椰奶蛋糕
鸡蛋 豆浆
午餐
白萝卜猪脚 白灼虾
爆炒猪肝 酸辣鸭血
清炒土豆丝
晚餐
虫草花老鸭汤 猪肉大白菜炖粉条
红烧金线鱼 肉沫酸豆角
清炒绿豆芽
星期四食谱
早餐
香菇瘦肉粥 炒河粉 提子排包
肉松包 香芋蛋糕 蛋挞
鸡蛋 豆浆
午餐
红烧红鲳鱼 胡萝卜炒肉丝
乌鸡汤 苦瓜炒蛋
上汤娃娃菜
晚餐
白斩鸭 冬瓜排骨
西芹肉丝 杏鲍菇炒鸡丁
粉丝炒包菜
星期五食谱
早餐
皮蛋瘦肉粥 香芋炸包 豆沙面包
草莓蛋糕 鸡蛋 豆浆
午餐
莲藕烧猪脚 酸笋肉丝
红烧带鱼 火腿肠青瓜炒蛋
清炒丝瓜
晚餐
魔芋烧鸭 青笋肉丝
西红柿鸡蛋滑肉汤 红烧猪肉
清炒南瓜
星期六食谱
早餐
淮山瘦肉粥 南瓜馒头 培根包
奶酥面包 巧克力蛋糕 鸡蛋
豆浆
午餐
鱼头豆腐汤 西芹香干肉丝
青笋木耳五花肉 肉沫蒸蛋
清炒冬瓜
晚餐
白萝卜烧排骨 红椒榨菜肉丝
剁椒猪肝 土豆丝炒肉
蒜蓉娃娃菜
星期日食谱
早餐
香菇瘦肉粥 炒河粉 烧麦
椰奶红豆包 巧克力奶油包 豆浆
肉松蛋糕 蛋挞 鸡蛋
午餐
糯米鸡 杏鲍菇炒肉
白萝卜炖猪肺 红烧豆腐
醋溜白菜
晚餐
香菇烧猪脚 豆腐泡鸡蛋肉片
红烧带鱼 西红柿炒蛋
虾皮冬瓜
供稿|后勤服务中心
图片|部分图片源于网络
文字|吴春燕
美编|黄 宇
编辑|高 佳
终审|李英华
