你可能听过隔壁邻居某某大爷在没有任何预兆的情况下，遇到突发的心血管疾病，例如中风、脑出血、心脏病发作等等。
这些意外事件发生后常会导致一些不好的后果，比如偏瘫，从而影响生活质量，严重的话可能植物人，甚至死亡。根据《中国卫生健康统计年鉴》，心脏病和脑血管病在近10年的居民死亡原因排在首位。
心血管疾病除了和年龄、家族史相关，还包括很多可改变的危险因素，如高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏身体运动等。
高血压是常见病之一，有些患者可能感觉不到症状，如果患有高血压，不能不管不顾，日常了解一些高血压的知识，也可以帮助自己和家里人科学合理地控制，在一定程度上降低心血管疾病的风险。
端坐在椅子上，背部有支撑，双脚平放于地面，不要交叉。
维持正常呼吸并保持平静。
将套袖缠到上臂上，高度与心脏位于同一水平，即袖带下缘在肘前窝上方2-3cm处。袖子不要卷起，以免产生类似止血带的束缚作用，血压袖带气囊中线应放在肱动脉搏动处（跟肘前窝皮肤褶皱垂直的这条线附近），并直接贴于皮肤上。套袖应系紧而不致下滑，但不能紧到引起不适。
对于电子血压计，按压按钮来给套袖充气。套袖充气后，会感觉上臂被紧握的感觉，但并不疼痛。在自动放气后，屏幕会显示血压值和心率。
眼睛：视物模糊或其他视力改变
头脑：头痛、恶心或呕吐、意识模糊、昏倒或癫痫发作
身体感觉：一侧身体或者一侧手臂或腿部无力或麻木、说话困难、呼吸困难
身体疼痛：胸痛、背部上段或两肩之间疼痛、腰部或身体侧面疼痛等
尿液：呈棕色或带血
(可上下滑动查看)
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