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作家瑞安·尼科迪默斯，曾因为过度囤积物品，把家里搞得一团糟。
杂乱的生活环境，导致他越活越迷茫，后来甚至要靠借酒消愁、服用镇静剂才能度日。
有个朋友知道后，便给他建议：
“将家里所有东西都打包在盒子里，然后给它们贴上标签。
接下来的21天里，他只需要根据标签，每天从相应的盒子里，拿出所需的物品。”
结果三个星期后他发现，箱子里80%的东西，他根本就用不到。
于是他将所有的闲置物品送了出去，这才觉得如释重负，再也没有之前的颓靡之意。
这个改变尼科迪默斯一生的建议，心理学上称之为“黄金21天法则”。
如果你也被生活的繁杂所困，接下来的21天，坚持一天做好一件事，努力做到一切从简。
你也一定能告别颓废，回归到最简单的生活状态。
第一周：环境极简
第二周：习惯养成
第三周：情绪简化
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*作者：CC，来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）韩星经授权转载。
*主播：韩星，19293712549，Healing you。郑州广播电视台情感热线《今夜不寂寞》现任主持人，心理咨询师，家庭教育（高级）指导师，每周一至周五14点视频直播，梳情绪，理关系。让漫无止境的忙碌，觅得世外桃源的安逸。治愈系的公众号：韩星（ＩＤ：HanXingFM）遇见更好的自己。听，韩星……
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