头顶杀球的步法、挥拍、扣杀详细讲解

体娱   2024-11-11 06:00   广东  

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2、错误动作

击球时,注意持拍脚的动作,如果手臂和腿部没有同步,则无法充分发挥击球力量。

完整动图展示:

一、核心部分。左脚在前,右脚在后(左手选手相反)逆时针旋转上半身(臀部比肩膀更快旋转)击球

记得手腕稍向下压

二、放松你的状态,并在击球瞬间发力,使得你处于最佳出球状态。

因为只需要在瞬间发力,所以没有必要保持紧张状态以至于失常。

三、出球瞬间发力,击球后一定记得不要放松状态,应该及时把拍停住,避免不必要的动作,这能使你的击球更具速度感。

以上就是扣杀最基础的三个步骤了,希望大家都能掌握扣杀的基础,并从此衍生出更多技巧。

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