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谈到高远球很多人可能会不屑于顾，因为太简单，是羽毛球基础中的基础，是打羽毛球的先会的就是高远球，所以很多球友会说，我的高远球没问题，稳稳的~
可是一到杀球，吊球，就玩儿完，这是为什么呢？
这里涉及到一个问题，就是不用标准的姿势也可打出所谓的“高远球”。
我可以用10个错误的动作来打高远球，且落地位置和质量与正确动作的出球一模一样，但是这10个错误动作却无法让我100%的去杀球，去吊球~
所以这样一来就给很多球友一种错觉，认为自己打出来的都是标准的（反正也落到那儿了，而且还打的啪啪响）
如何才能打出标准的高远球的呢？
高远球是一种技术铺垫（过渡）
高远球不是为打高远球而打高远球（这话多难说），是为了杀球和吊球而做的铺垫基础技术。包含着架拍，发力，击球点，动作流畅度等，这些都是后场要掌握的基本要领。
【正确动作示范】
正确示范1
正确示范2
【示范讲解】
1. 脚底移动要积极，在球头下落之前，尽量移动到球的正下方。
2. 移动到位后，要起跳，在有时间的情况下，无论高，吊，杀都是要起跳滞空的。
3. 起跳后挥拍动作一致性完成，中间不能有停顿。
4. 高球击球点位于自己面部上方，最高的击球点。
5. 动作要做完整，与杀球，吊球动作保持一致性。
高远球的注意事项
正确的握拍
杜绝“一把抓”用类似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球。
要放松
动作僵硬是初学者常见的问题，注意力过于集中，导致身体紧张，握拍太紧，使上臂前臂肌肉过于紧张，在击球瞬间,腕部、肩部不够灵活、放松，击球力量缺少鞭打式的加速效果。不仅击出的球力量不够，也容易很快疲劳，或者出现频频漏球情况。所以，架拍、引拍、挥拍时，肩关节、腕关节，握拍手都是放松的，只有击球瞬间，握紧球拍发力。
内旋外旋问题
小臂先外旋引拍蓄力，而后再挥拍内旋发力，一定要注意这种螺旋式的力量传递方式
发力问题
这个是高远球质量高低的关键。侧身后，首先是右脚蹬地，左脚放松，身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外，其他部位如腹、背、手臂、手放松。蹬地力量传导到腹部以后，右脚也已卸力。
以上是几点小的注意事项，为了避免在运动中造成意外，和能够快速的提升自己，一定要切记哦！
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