10月8日—10月12日
\ 饮食小知识 /
洋葱木耳炒肉片，一道集美味与健康于一身的佳肴。洋葱富含硫化物和多种维生素，有助于提升免疫力，促进血液循环；黑木耳则以其丰富的膳食纤维和微量元素著称，能有效清理体内垃圾，维护消化系统健康。搭配上高蛋白、低脂肪的猪肉片，这道菜不仅满足了青少年成长所需的营养需求，还通过其独特的风味激发食欲，是家庭餐桌上不可或缺的健康选择。
星期二
主食：米饭
大荤：酸汤肉片
小荤：西红柿炒蛋、青椒肉丝
素菜：包菜粉丝
汤 ：冬瓜虾皮汤
水果/酸奶：酸奶
特色餐：苏式面+红烧鸡腿+青菜
星期三
主食：炒河粉
小荤：红烧大排
素菜：素炒油麦菜
汤 ：山药排骨汤
水果/酸奶：酸奶
星期四
主食：米饭
大荤：丁香排骨
小荤：葱炖蛋、蒜苔肉丝
素菜：香菇青菜
汤 ：桂花山芋汤
水果/酸奶：酸奶
特色餐：苏式面+蛋汁大排+青菜
星期五
主食：米饭
大荤：土豆鸡块
小荤：虾仁豆腐、洋葱木耳炒肉片
素菜：白灼广东菜心
汤 ：紫菜蛋汤
水果/酸奶：水果
特色餐：苏式面+香酥鸡腿+青菜
星期六
主食：米饭
大荤：红烧片肉
小荤：菌菇炒蛋、宫保鸡丁
素菜：蒜蓉苋菜
汤 ：赤豆小圆子汤
水果/酸奶：酸奶
特色餐：苏式面+红烧大排+青菜
部分图片来自网络
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图文｜总务与安保处
编辑｜丁美丹
审核｜校长室
