沧浪好“食”光 | 第一周菜单

美体   2024-09-02 19:37   江苏  

好食光

“沧浪”

9月2日—9月6日





  \ 饮食小知识 /


菌菇炒肉丝是一道简单实用的菜肴,将富含蛋白质的肉丝和低热量的菌菇搭配,既满足了营养需求,又适合健康饮食。在烹饪时使用快速翻炒的方法,能够最大程度保留食材原有的风味和营养。




星期一


主食:米饭
大荤:红烧肉

小荤:西红柿炒蛋、五彩鸡丁

素菜:蚝油生菜

汤   :青菜豆腐汤

特色餐:苏式面+红烧鸡腿+青菜

水果/酸奶:酸奶




星期二


主食:米饭
大荤:糖醋小排

小荤:方腿胡萝卜炒土豆、莴笋肉丝

素菜:白菜油面筋

汤   :绿豆汤

特色餐:苏式面+蛋汁大排+青菜

水果/酸奶:水果




星期三


主食:卤肉饭

小荤:红烧大排

素菜:蒜香西兰花

汤   :酒酿小圆子

水果/酸奶:酸奶




星期四


主食:米饭
大荤:香酥鸡腿

小荤:麻辣豆腐、青椒肉丝

素菜:蒜蓉娃娃菜

汤   :紫菜蛋汤

特色餐:苏式面+香酥鸡腿+青菜

水果/酸奶:水果




星期五


主食:米饭
大荤:酸汤肉片

小荤:菌菇炒肉丝、肉末粉丝

素菜:蒜香青菜

汤   :银耳红枣羹

特色餐:苏式面+红烧大排+青菜

水果/酸奶:酸奶


部分图片来自网络


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图文|总务与安保处

编辑|丁美丹

审核|校长室

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