润心在沧浪丨培养积极心态 成就更好自己

美体   2024-11-01 16:18   江苏  


时间的脚步不止

期中也如期而至

小浪花们

你们准备好了吗

快来领取你的考前小贴士吧~


学法指导

想要取得好成绩,考前复习就是非常重要的环节,好的方法可以让你事半功倍。

1.学会时间分配,让复习更高效

学习中进行合理的时间分配是很重要的。我们要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易得放稍后就做。同时,要突出重点,也就是说要根据自我分析中提出的学习目标或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。


2.学会知识整合,让复习更系统

在复习的时候,我们可以把需要掌握的知识进行分类整合,做成知识体系、知识导图、知识点卡片。这样做的好处是使得冗长的知识精练、体系化;对自己未掌握的知识进行整理,帮助自己认识问题,以便有针对性的解决。一方面会让大脑、思维条理清醒,另一方面,可以方便记忆、温习和掌握。


3.学会温故知新,让复习更扎实

“温故而知新,可以为师矣”,这是对考试复习最好的诠释。我们可以将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。如在温习错题集时,除复习语言知识点外,还要重视某些试题的解题方法与技巧。只有这样,才能充分发挥错题集的作用。


心态调整

面临重要考试,感受到压力和焦虑是很正常的现象。焦虑的时候,就把自己当成一棵竹子试试吧!


打败焦虑的最好的办法就是脚踏实地的做下去

只有交付足够的努力和时间

快乐和理想才能一点点兑现!


考前减压心理练习,一起练起来~


心理指导

当你尝试了许多方法仍不能很好地帮助自己时,你可以向心理老师或公益热线寻求帮助:

苏州市心理援助热线

联系电话:0512-65205520

服务时间:每天24小时在线

“林老师”热线(苏州市家庭教育公益热线)

联系电话:13771776000

服务时间:周一到周五 19:00~21:00(国家法定节假日除外)


长久的坚持

良好的学习习惯

平和的心态

健康的生活方式

成就更好的自己


策划|立达心育中心、西校区学生处

编辑|新媒体中心

审核|校长室

部分内容转自网络

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