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一场秋雨，一阵秋寒
这时身边总有一些“天气预报员”
又开始了新一轮的播报
无论阴天下雨，还是刮风寒冷
总比天气预报还准
10月12日是世界关节炎日
目前全世界关节炎患者有3.55亿人
人生不易，且行且珍“膝”
今天就大家聊聊关节炎的事儿
关节炎患者是如何预知天气的
天气转凉，关节炎又开始出来显示“存在感”。很多人身体未老，关节先衰，这到底是什么原因呢？有什么治疗手段？
骨关节炎就是老百姓口中俗称的“骨膜磨损、长骨刺”，主要原因是关节老化。随着年龄增长，软骨累积磨损越来越多，最后甚至没有软骨了，就出现了严重的骨关节炎。目前，全球已有超过 3 亿骨关节炎患者。骨关节炎在中老年人中很常见，其中又以女性好发，男女发病比例约为1:2。
其实，寒冷天气并不会直接引起或加重骨关节炎，但会使关节炎的症状更明显。尤其是遇到阴雨连绵、大幅度降温等天气变化，关节炎患者往往能“未卜先知”。
那么，为什么关节炎患者能预知天气变化呢？
骨科副主任、主任医师 谢军
首先是因为阴雨天气，气压低、湿度大，会导致关节炎患者胀痛感更明显。第二个原因在于气温下降时，关节炎患者关节间滑液黏度增加，使关节阻力变大，影响关节活动，甚至引起疼痛。第三，当天气变化时，关节炎患者局部毛细血管和组织发生变化，释放出炎性物质，从而产生酸胀感。
所以，关节炎患者要关注天气变化，及时增添衣物，穿护膝、戴护腕等护具保护关节，特别注重关节区域的保暖，防止身体受寒。
骨性关节炎要早防、早治
防治骨关节炎，咱们的专家提出5点建议，不管你多年轻，都要引起注意哦。
★ 控制体重：控制体重是预防膝关节骨性关节炎中重要的一环。超重与骨性关节炎具有密切关系，超重会增加膝关节的额外负荷，进而增加骨性关节炎的危险性。合理的体重可预防骨性关节炎和其他的内科疾病，提高生活质量。
★ 注意保暖：受寒以后关节部位会感到不适，保暖可以减轻膝关节疼痛的不适症状。
★ 减少负重：负重以后会增加膝关节负荷。
★ 注意保护膝关节：膝关节骨性关节炎与长期的职业性及运动性关节过度受力有关。膝关节长期过度使用，反复承受冲击，会使膝关节受到损害，骨性关节炎发病率会明显上升。因此在工作、生活和运动中，应该注意保护膝关节，防止损伤和过度使用关节。
★ 要合理运动：膝关节骨性关节炎发生与关节面磨损和应力过大有关。正确适当的锻炼可以预防和延缓骨性关节炎的发生，有益的运动包括游泳、散步等，而对膝关节不利的运动包括爬楼、爬山、反复蹲起等。
用更少的钱治好更难的病
咱们骨科专家潜精研思有一套
如果你正在为骨关节炎相关疾病所困恼，那也不用慌。作为当地三级甲等医院，让老百姓不用舍近求远找“名医”，是我们的职责。骨科将膝关节置换术作为重点项目，集中力量研究手术，解决围手术期和术后康复等关键问题。
术后康复训练是膝关节置换术中很关键的一个环节。许多去外地手术治疗的患者，就是因为路程远、来回不方便，术后恢复跟不上，出现了很多并发症，导致手术效果很不理想。合理的物理康复治疗及早期的功能锻炼在整个恢复过程起着重要的作用，需要康复训练的患者在手术后，建议在医生的指导下尽早开始。
经过多年的发展，目前骨科的日间全膝关节置换术、重度内翻全膝关节置换术、单髁膝关节置换术均已达到国内领先水平。方便了我市人民群众，同时使我院骨科的实力更上新台阶。
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「有用就扩散」
素材来源丨骨科
编辑丨孙小培
审核丨陶艾彬、唐悦之、黄举、毛镇伟
部分图片来自网络，侵删
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