在中医学理论中，顺应自然规律调养身心，是保持健康体魄的关键。就是说如果脾胃功能强健，气血供应也就充足，脏腑的功能较强，身体状态就会比较好。那么，我们该如何利用四季规律，治疗脾胃病、提高脾胃的功能呢？饮食是人体维持生命活动的物质基础，饮食的营养要被人体吸收，就离不开脾胃功能的正常运转。在中医学理论中，脾胃为人体的“后天之本”，也是人体内水谷吸收转化的第一站。二者的功能正常与否，决定了五脏得到水谷精微滋养的多少。而五脏只有得到充足的滋养，气血调和，人的生理和精神活动才能维持正常。秋天，天干气燥，是许多呼吸道疾病如感冒、哮喘、支气管炎、肺炎高发的季节。可以吃一些清润、易消化的果蔬食物，防止引发肺胃旧疾。百合、葡萄、梨、玉竹、沙参、木耳、芝麻、莲藕、蜂蜜等，均可养阴生津、防秋燥。冬天，阳气在内，阴气在外，饮食上既要保障人体的热量供应，又应该避免食用易生内热之品。但应少吃燥热刺激的食品以及熏烤食物，防止防燥热损伤胃络，出现溃疡、出血等。春天，肝木生发，若疏泄太过，则容易克脾土，可出现反酸、胃灼热、胃胀等诸多不适；若肝气抑郁，脾胃不能正常运转，则可能出现消化不良、打嗝、恶心等症状。春季应少吃酸，饮食要以温、软、淡、易消化为主，防止刺激脾胃。夏天，气候炎热，外界湿气重，人体处于阳气外散而内脏相对虚弱的状态。如胃肠炎、痢疾等，脾虚的人也更容易出现腹泻等症状。如果出现了慢性腹泻，可在医师指导下适量服用参苓白术散改善症状。适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，不可拧转；且要直线前进，不可歪斜。一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1~2次。多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，
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