雨点啪嗒啪嗒落在地面
寒风肆意拍打着门窗
广东天气断崖式降温
令珠科人害怕的湿冷魔法
它！来！了！
据@广东天气 消息
一股中等偏强冷空气
将于25日（今天）傍晚影响粤北
并在26日（明天）早晨到达南部沿海
25-27日（周一至周三）
广东省气温下降4～7 ℃
且期间会伴随下雨天气
体感湿冷，昼夜温差更大
最低温将会出现在29日（周五）早晨
珠海最低降至13℃
大家要注意及时增添衣物
出门随身带好雨伞！！
作为第一次来到广东生活的北方人
或是第一次独立面对寒潮的南方人
面对突如其来的断崖式降温
你是否有些不知所措呢
没关系，今天小编为大家带来了
“珠科降温指南”
珠海地处海滨
凛冽的海风携带着凉意长驱直入
相较内陆
这里的体感温度会更低
风也更为强劲
前不久还穿着短袖短裤的珠科人
这几天已经安排上了毛衣、大衣
风度诚可贵
但温度价更高
裹上厚实保暖的衣物
让我们暖暖和和地惊艳全场
在降温天气里
做个聪明又时尚的“暖宝宝”
室外，寒风呼啸
室内，暖气弥漫
手中热乎乎的早餐
散发着诱人的香气
一口下去
温暖从舌尖蔓延至心底
午、晚饭点时刻
站在氤氲热气的窗口前
选择你出战的“英雄”
是一碗香喷喷的米饭
或是一顿热腾腾的火锅
还是一份滑溜溜的馄饨呢
即便冷空气来袭
运动场上仍然出现
篮球在空中划过的痕迹
足球在草地留下的轨迹
迎着寒风和微雨
在跑道上踏出一步又一步
每一步落下都产生了热意
在身体内部弥漫
成功驱散了周身的寒冷
不过，运动结束后寒意易趁虚而入
大家切记及时添衣保暖
“唯一陷进去出不来的是被窝”
隔绝了冰冷的空气
躺在令我们舒适暖和的被窝里
享受安稳的睡眠
在人体电量充满后
坐在书桌前
或走进图书馆
在一杯飘着香气的咖啡陪伴下
读几页喜欢的书
温习几个知识点
安然若泰要应对接下来的各类考试
除了“珠科降温指南”
还有三个锦囊在下面等着大家
一起来看看吧
1.分层穿着：选择透气又保暖的里衣，外搭羊毛或羽绒保暖材质外套；
2.锁温配饰：配备覆盖耳朵的帽子、围巾、手套等配饰，有助于减少热量散失；
3.双脚保暖：选择羊毛或羊绒袜等厚实的袜子，穿带有厚底设计的鞋，能够保持双脚温暖，有效隔离寒冷的地面温度。
1.保持空气流通：最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，但珠海昼夜温差大，夜晚温度低，晚上睡前需关窗；
2.规律作息：保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，并坚持适度的锻炼，多喝水；
3.饮食均衡：少吃辛冷食物，应多吃滋阴润肺多酸的食物，例如梨、藕、葡萄、苹果等；
4.注意保暖：根据天气的变化增减衣服、被子，晚上睡前可以用热水泡脚。
1.症状表现：体现为畏寒、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退、咽痛、咳嗽、发热等并伴有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状；
2.治疗方法：多休息，保持水分摄入；在医生的指导下，选择合适药物减轻症状或服用抗病毒药物；
3.防护工作：接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯和呼吸道卫生习惯，如在接触口鼻和眼睛后用肥皂和温水洗手、避免接触呼吸道感染患者、定期清洁和消毒常用物品、保持健康的生活方式、坚持适量的体育锻炼。
一手抓指南，一手抓锦囊
周全筹备抗寒潮
再大的风，再冷的天
也打不倒我们珠科人！
#降温了，你最想做的一件事是什么？
#你还有其他降温贴士可以共享给大家吗？
快来评论区和大家分享吧！
初审：林悦、郑薇
复审：陈宇、林志扬
终审：郑润真、汤义和
