为了提升心理委员专业能力，加强朋辈互助。2024年12月10日，义乌市国际商贸学校开展了本学期第七次心理委员培训。本次培训由专职心理教师张英倩老师精心策划与组织，主题是朋辈心理辅导技巧与方法，全体高一心理委员参加。
培训伊始，张老师通过一个简单而富有启发性的“黑点大变身”活动，引导心理委员们思考如何帮助同学们接纳情绪，将心中的“情绪小黑点”转化为积极向上的力量。这一环节不仅激发了大家的创造力，更让大家深刻理解了朋辈心理辅导的核心——接纳与理解。
随后，张老师详细阐述了朋辈心理辅导的定义、重要性以及基本原则。她强调，朋辈心理辅导是由年龄相当、生活环境相似的人提供的心理支持和帮助，在学校里，心理委员就是同学们的朋辈辅导员。这一角色不仅贴近同学需求，还能及时发现问题，促进同学成长。同时，她也提醒大家，在朋辈辅导过程中，要坚守保密、接纳、真诚、尊重的基本原则，为同学们营造一个安全、温馨的倾诉环境。
在培训的核心环节，张老师围绕倾听技术、提问技术、反馈技术、情绪支持技术和转介技术等五大方面，深入浅出地讲解了朋辈辅导的技巧与方法。她通过生动的案例和互动练习，让心理委员们亲身体验了如何运用这些技巧来更好地倾听同学的心声、理解同学的需求、给予同学有效的支持和帮助。
其中，倾听技术强调了专注倾听、理解性倾听和非言语倾听的重要性；提问技术则通过开放式提问、封闭式提问和追问式提问等方式，引导心理委员们深入挖掘同学内心的真实想法和感受；反馈技术则通过内容反馈、情感反馈和自我暴露式反馈等方式，让同学感受到被理解和接纳；情绪支持技术则通过表达理解、给予鼓励和提供希望等方式，为同学提供强大的心理支持；而转介技术则教会心理委员们在遇到超出自己能力范围的问题时，如何及时识别并转介给专业心理老师，确保同学得到及时有效的帮助。
此外，张老师还提醒大家要关注同学们的外在表现和生活变化，学会识别心理问题的信号，以便及时发现并介入。同时，她也强调了保护自身身心健康的重要性，鼓励大家不做超出能力范围的事情，不代替专业心理老师的工作。
培训最后，张老师组织了一场模拟演练，让心理委员们通过对话练习来感受角色、提升技能。这一环节不仅让大家在实践中巩固了所学知识，更增强了团队协作和沟通能力。
此次培训不仅让心理委员们收获了宝贵的知识和技能，更让他们深刻认识到了自己作为心理委员的责任和使命。他们将以更加饱满的热情和更加专业的态度，为同学们提供心理支持和帮助。
供稿｜王姚尧
图片｜王姚尧
编辑 | 张英倩
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二审｜刘贞 刘国强
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