【国贸· 食谱】国贸学校第十五周健康饮食公示

文摘   2024-12-08 22:31   浙江  

第十五周

健康饮食
12月9日—12月13日

食谱均为提前制定,

根据市场供给、天气等实际情况,

如果当餐食谱进行临时调整需要在餐厅公告栏中公示;

主食和菜品可以根据个人需求添加,

确保学生和老师吃饱吃好!



带量食谱



星期一食谱

早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、肉粽、玉米、红薯、油条、汤年糕、皮蛋粥、烧麦、干菜肉饼、韭菜鸡蛋饼、炒粉干、紫薯包、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

萝卜排骨/香酥鸡排、豆角肉丝、炒白菜

晚餐

红烧翅根、肉末蒸蛋、尖椒牛柳、椒麻鸡、西红柿炒蛋、香炸鸡米花、清炒油麦菜、猪血豆腐、汤面、年糕片



星期二食谱


早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、肉粽、玉米、红薯、油条、炒河粉、南瓜粥、卤蛋、干菜肉饼、藕饼、汤粉干、煎饺、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

木耳鸡块/鱼香肉丝、榨菜肉丝、卤油片

晚餐

酸菜鱼、青椒培根、红烧大排、咸肉冬瓜、鱼香茄子、金针菇肉丝、土豆丝、香菇青菜、汤面、蒸鸭腿



星期三食谱


早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、煎蛋、玉米、红薯、油条、汤年糕、小米粥、发糕、干菜肉饼、韭菜鸡蛋饼、汤粉干、糯米卷、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

千张结烧肉/三鲜丸子、西红柿炒蛋、香菇青菜

晚餐

糖醋里脊、辣子鸡、干菜仔排、毛血旺、锅包肉、脆皮豆腐、炒苋菜、炒海带丝、汤面、土豆卷



星期四食谱


早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、肉粽、玉米、红薯、油条、汤年糕、皮蛋粥、红糖馒头、干菜肉饼、土豆鸡蛋饼、炒粉干、糯米饭、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

红烧鸡腿/青椒肉柳、外婆菜炒蛋、炒包心菜

晚餐

土豆排骨、辣子鸡、香酥鸭、回锅肉、干豆肉丝、脆皮豆腐、水蒸蛋、炒土豆片、汤面、香酥年糕

  


星期五食谱


早餐

肉包、香肠包、奶黄包、蛋炒饭、肉粽、玉米、红薯、炒面条、炒年糕、黑米粥、烧麦、干菜肉饼、韭菜鸡蛋饼、汤粉干、紫薯包、麻球、肉松饼、花卷、炒面条

中餐

干菜烧肉/香酥鳕鱼、三色丁、韭菜香干



周回顾






END


编辑 | 石晓东

一审 | 斯卫义

二审 | 徐晶

三审 |陈安  方蔚



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