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“断崖式”降温对于脑卒中高危险人群而言十分危险。医生提醒,脑卒中高危人群请定时监测心率和血压,遵医嘱坚持规律服药,早上起床时动作轻柔勿急躁;不少年轻人也存在高血压、高血脂等健康问题,如果叠加工作压力、熬夜、暴饮暴食、作息不规律等因素,在冬季也可能出现心脑血管意外,所以不能掉以轻心。
“每年冬季都是脑卒中的高发季节,而像这种骤然降温天气,有基础疾病的人群患脑卒中的风险更是大幅增加,需要特别警惕。”遵义市第一人民医院神经外科诊疗中心医生辛元君告诉记者,“目前科室脑卒中患者约占住院人数的2成左右,遇到气温骤升骤降时,这个比例将大幅上涨。”
辛元君表示,寒冷天气时,交感神经活性升高,刺激外周血管痉挛,导致血压升高,从而诱发心脑血管疾病;寒冷天气进行室外活动时,心肌收缩力加强,耗氧量增加,加重心脏负担,如果冠脉本身存在病变,就无法提供足够的能量,从而引起心绞痛;另外,有的朋友在天冷时喜欢摄入高脂肪、高热量食物,使得血液粘稠度上升,血流缓慢,此时血管内的斑块容易形成血栓,导致心梗或卒中的发生。
辛元君提醒
老年朋友由于血管调节能力较弱
对气温变化的适应能力低
更容易受到气温影响
有基础疾病的患者要注意规律服药,不可擅自停药、换药或者增减药量。
老年朋友早晨醒后不要立即起床下地,醒来5至10分钟后再起身下床,动作尽量轻柔。
有心脑血管疾病患者最好等待太阳出来后、温度相对升高时再外出活动。
在天气变冷时做好保暖工作,及时增加衣物,避免受凉,尤其要注意头部、颈部和脚部的保暖,避免外周血管剧烈收缩引发疾病。在气温骤降来临前,提前采取防寒措施,保持室内温暖。
随着天气变冷,人们摄入高热量食物增多、户外活动减少,也是冬季心脑血管疾病高发的因素之一。因此,饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,适当增加水分的摄入,以降低血液黏稠度。
“如果突发乏力、头晕、头痛、眩晕,肢体活动障碍、胸部不适、心悸、心绞痛、气短,需警惕心脑血管疾病的发生。”辛元君提醒,如果出现胸痛、背痛等不适且持续无法缓解,一定要保持冷静,不要盲目拍打胸部或背部,也不要自行开车前往医院,建议拨打120并就地等待,保持室内通风透气。
一旦出现讲话吐字不清,一侧肢体无力,走路不稳,面部发麻等情况,应考虑脑中风可能,要立即拨打120,争取在3小时内进行溶栓治疗。
来源:遵义晚报