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【美味“食”光】青岛市城阳区流亭街道空港小学2024-2025学年度第一学期第七周食谱

文摘 2024-10-14 14:59 山东

星期一

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鹌鹑蛋红烧肉：猪五花肉75g鹌鹑蛋40g胡萝卜10g

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鱼香肉丝：猪肘肉30g土豆100g青椒10g木耳5g胡萝卜10g

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番茄炒菜花：有机菜花110g西红柿15g胡萝卜5g

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水果：桔子

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主食:杂粮馒头（不限量）米饭（不限量）

星期二

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酱汁琵琶腿：鸡琵琶腿120g

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番茄肉片杏鲍菇：猪肘肉30g杏鲍菇100g西红柿15g

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橄榄炒豆芽：绿豆芽80g大头菜40g胡萝卜5g

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主食: 白面馒头（不限量）杂粮米饭（不限量）

星期三

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猪肉藕合：猪肘肉60g莲藕110g

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土豆炖牛肉：牛肉30g土豆100g胡萝卜10g

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菠菜炒粉丝：菠菜110g粉丝5g胡萝卜5g

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加点：夹心饼干

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主食:杂粮馒头（不限量）白米饭（不限量）

星期四

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清汤肉丸：猪肘肉70g

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猪肉老厨白菜：猪肘肉30g白菜120g粉条10g

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木须蛋：黄瓜100g鸡蛋20g胡萝卜5g木耳5g

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主食:白面馒头（不限量）杂粮米饭（不限量）

星期五

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土豆腱子肉：猪腱子肉80g土豆90g胡萝卜5g

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西红柿炒鸡蛋：鸡蛋60g西红柿150g

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香菇油菜：油菜110g鲜香菇10g胡萝卜5g

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饮品：恩优多

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主食：杂粮馒头（不限量）白米饭（不限量）

撰稿 | 王晨晨

编辑 | 总务处

审核 | 学校办公室

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