配得感是指一个人对自己的价值和能力有着清晰的认知和自信，相信自己配得到更好的事物，包括物质和精神上的满足，如爱、认可和关怀。这种感觉让他们不会因为外界的压力而动摇，不会因为失败而气馁，而是坚定地追求自己想要的，不断努力。
配得感低的表现
- 物质上对自己抠搜
努力赚钱、存钱，但在为自己花钱时却犹豫不决，即使价格可以负担，心理上仍觉得自己不配拥有。
- 行动上畏手畏脚
面对他人的无理要求时不敢拒绝，而当自己有正当诉求时又因担心麻烦别人或害怕得不到正向回应而羞于启齿。
- 心理上自我贬低
被人夸奖时会感到局促不安，下意识地以“没有没有”“过奖了，运气好而已”回避，认为对方只是寒暄客套，未必在真正赞赏自己。
配得感高的表现
- 勇于面对挑战
相信自己有能力、有资格获得幸福和成功，勇于面对挑战，主动出击。
- 积极争取机会
面对机会时不会退缩，敢于争取和努力，相信自己配得上更好的事物。
自信和自我认可
对自己的评价高于外界对自己的评价，能够大方地接受外界的认可，不会因为外界的评价而自我否定。
啊，实在是。状态不行，嗷嗷哭。我现在还在哭着码字。无法展开说得更细致了。以后再详细写吧。
但我一定要大声说，你们值得！你们特别好特别独特！关键是你们特别特别爱我，我都感受到了。没有人比你们更爱我。你们理应得到我爱的回应！我也特别爱你们！！！
