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“9·15”中国减盐周
减盐是一件关乎每个人健康的大事。盐的主要成分是氯化钠。高钠摄入作为高血压的重要诱因，会使心脑血管疾病发病与死亡的风险升高，增加脑卒中、冠心病、心血管疾病的死亡风险。同时，高钠饮食还可能增加慢性肾脏病、骨质疏松、胃癌、老年人认知障碍等其他疾病风险。
每年9月15日所在的第三周是“9·15”中国减盐周，本周是第6个“9·15”中国减盐周。旨在向公众传播“就要5克”的减盐理念和生活技巧，引导每个人知晓自己的口味及食盐摄入量，倡导“人人行动 全民控盐”，促进公众养成健康的生活习惯。
别让“高盐值”成为你的“健康杀手”，这6条减盐技巧要记牢。
来源：人民网健康
