随着天气转凉，气温降低，很容易导致血管收缩，黏膜出现刺激性应变，加上大家喜欢冬天吃火锅、喝热汤，在冷热温度的刺激下大大增加牙髓炎的发作几率， 也更容易患上口腔疾病。那寒冷的冬季我们到底该如何保护口腔健康呢？
天冷容易诱发哪些口腔问题？——
01牙髓炎
正常情况下牙髓组织所适应的温度是10~50℃。寒冷冬季，气温低于0℃以下，受到寒冷刺激而诱发牙髓炎，尤其是牙磨损、牙龈裂和蛀牙等易反复发作，常常因为牙齿剧烈疼痛而影响睡眠。
02牙敏感
天冷时大家都喜欢吃火锅、撸串、喝热的东西，这种滚烫、麻辣的食物会加重牙齿的负担，容易引发牙齿过敏，对原本患有牙齿疾病的朋友来说简直就是灾难，在冷热的温度刺激下也会大大增加牙齿疼痛的机率。
03口腔溃疡
冬季是口腔溃疡的多发季节，出现的原因主要是气温低导致血管收缩，黏膜出现刺激性应变导致。
04牙痛
冬季，人体本身就需要进食更多的肉类、水果和其他食物来补充身体所需要的能量。而食用后需要及时漱口，清洗口腔余留残渣，否则容易给牙病埋下隐患，从而导致牙痛。
口腔疾病会引起哪些并发症呢？
01心脑血管病
口腔疾病产生的细菌进入到血液当中，容易使血变浓稠，阻碍血液流通影响氧气和营养的正常供应，从而导致心脏疾病。
02败血症
口中长期留有烂牙，或者炎症不及时治疗，细菌进入血液，容易引发败血症。
03糖尿病
口腔疾病引起的细胞因子具有破坏性，不利于人体健康，例如：过多的细胞因子会破坏胰岛腺，减少人体必要胰岛素的分泌量，容易引起糖尿病的发生
那秋冬季节口腔护理应该怎样做？
01避免口腔环境冷热不均
在冬季，部分人呼吸时，牙齿接触到冷空气会感到疼痛，这可能是牙本质过敏的警示。当牙釉质磨损、导致牙本质暴露时，牙齿会对外界刺激敏感。一旦出现此类症状，应及时就诊，以免问题加剧。此外，外出时应佩戴口罩，以保护牙齿免受寒冷刺激。立冬之后，气候日渐严寒，牙齿在接触到冷空气的过程中，容易受到忽冷忽热的影响，从而诱发牙周炎、牙龈出血等病症。在此情况下，若从寒冷的室外进入室内，建议避免立即饮用热水或食用热食。
02温水刷牙
对于牙齿敏感的人群，接触冷空气可能导致牙齿酸痛等不适。因此，建议大家使用约35℃的温水进行刷牙，避免牙齿因温度骤降发生不适感。
03忌食物过烫过于辛辣
过高温度可能对口腔黏膜造成损伤，同时也可能引发诸如牙龈肿痛、出血或口腔溃疡等口腔问题。对于已存在蛀牙的人群，摄入刺激性食物将更容易加重口腔原有炎症。
04定期进行口腔检查
对于学龄儿童，在乳牙更替阶段，口腔状况变化快。因此，定期进行口腔健康检查，有助于全面掌握乳牙脱落状况以及恒牙生长发育情况。对于成年人而言，定期进行口腔检查有助于揭示潜在的全身性疾病。许多疾病的早期征兆在口腔内具有特定的表现。
05增强口腔保健意识
了解口腔健康知识，增强口腔保健意识，及时发现并处理口腔问题。总之，秋冬季节要特别关注口腔健康，采取正确的口腔护理措施，预防口腔问题的发生。
供稿：梁 芳
编辑：游新苗
校对：梁 芳 刘会琴
审核：杨 洋 游新苗
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