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【小“食”光】
第十周食谱
-同安区第三实验小学-
快
乐
小
食
光
同安区第三实验小学要求学生午休服务配餐公司（厦门市利生餐饮管理有限公司）秉持膳食“全面、均衡 、营养”的原则，根据季节挑选当季时令果蔬、科学搭配每周营养食谱，用心挑选每份食材，精心烹饪每道菜品，膳食均衡，保证学生舌尖上的安全。
周一11月4日
荤
菜
排骨焖萝卜 蚝油肉片
半
荤
西红柿炒蛋
素
菜
醋溜土豆丝
汤
萝卜肉丝汤
酸
奶
酸奶
营养小贴士
萝卜炖排骨首先是能够补肾养血、滋阴润燥，能够增强人体的免疫力，还能起到一定的促消化和保卫肠胃的作用。
周二11月5日
荤
菜
糖醋荔枝肉 红烧肉
半
荤
玉米粒烩肉丁
素
菜
姜葱海带丝
汤
紫菜蛋汤
坚
果
坚果
营养小贴士
周三11月6日
荤
菜
葱烧鸡腿 回锅肉
半
荤
土豆丝炒肉
素
菜
双色冬瓜
汤
萝卜丸子汤
水
果
蜜橘
营养小贴士
周四11月7日
荤
菜
闽南卤猪脚 鱼香肉丝
半
荤
田园脆薯条
素
菜
素炒大白菜
汤
海带肉丝汤
酸
奶
酸奶
营养小贴士
周五11月8日
荤
菜
黑椒猪扒 咖喱鸡
半
荤
红烧脆鱼丸
素
菜
素炒包菜
汤
绿豆汤
水
果
红香酥梨
营养小贴士
图文：利生餐饮有限公司
初审：徐扬弘
复审：施凤珍
终审：杨志现
同安区第三实验小学
2024年11月3日
