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冬令调补选膏方 顺时养生享健康。青岛西海岸新区第二中医医院于2024年11月5日至2025年2月2日期间举办第二届“养生膏方节”，特推出由山东省名中医李贵海教授及中医经典专家团队、中医经典青年医师团队精心研制的八款特色膏方，精选道地药材，辩证指导进补。今天，为大家科普一下不同人群的膏方调理注意事项。
亚健康人群
亚健康人群往往精力减退、体质下降，觉得容易疲劳、食欲下降、腰膝酸软、腿脚无力、性欲减退、头晕耳鸣、夜寐不安或稍静即困、容易感冒，西医理化检查结果可能完全正常，在中医看来这种状态多数是气、血、阴、阳消耗后的虚证，服用膏方可以调节机体功能，起到平衡阴阳、改善健康状况的作用。
冬季服用膏方的最佳时间
冬令在时间上是指从立冬后至立春前这段时间，进补服用膏方一般自立冬日开始，其中又以冬至日起50天，即“头九”到“六九”，为最佳时间。如果准备一冬服两三料膏方药，则可以将服用时间适当提前。
慢性病人群
慢性病如肿瘤、高血压、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、内脏下垂、风湿病等多不能在短期内治愈，需要长期服药调理，而中药汤剂煎煮费力、味苦、煎液体积较大，服用、携带不方便，不宜长期服用。
膏方是在复方汤剂辨证的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方制成，部分加工单位已经利用现代技术制作成小袋真空包装，口感好、保存时间长、携带方便，克服了汤剂的上述缺点，因而非常适合慢性病人群服用。
女性群体
《黄帝内经》认为，女性35岁以后，脏腑生理功能和气血功能开始减退，加之经、带、胎、产和哺乳耗气伤血，易出现脸色苍白、口唇无华、两眼昏花、眼圈发黑、皱纹细密等气血不足症状。
中医整体养颜观认为“有诸内必形诸外”，外在颜面五官的美，依赖于内在整体的阴阳平衡、脏腑安和、气血畅通。根据中医“治病求本”的原则，女性有针对性地服用膏方，补益人体肝肾气血，活血化瘀、滋阴润肺，可改善面部血液循环，调节内分泌功能，达到美容养颜的效果。
部分儿童
有以下情形的儿童，可以选择服食膏方：
（1）反复呼吸道感染：包括经常感冒、咳嗽，或多次患支气管炎、肺炎等。
（2）支气管哮喘：平时经常打喷嚏、流清涕，易出现皮肤湿疹、瘙痒或伴有其他过敏症状。
（3）生长发育迟缓：形体瘦削、矮小，食欲不振，自汗盗汗，遗尿等。
（4）其他疾病的康复期：如患有慢性胃炎、慢性肾炎、肾病综合征、心肌炎后遗症等。
中老年人
中医认为脏腑亏虚是衰老的最主要病机，补益脏腑是延缓衰老最常用的治法，涉及到补肾、健脾、养肝、益心、补肺等诸多方面。具有补益虚损、调节脏腑功能特点的膏方，作用稳定、服用方便，而且有效成分含量高、生物利用度高，因此，服用膏方成为历代诸多名医用于抗衰老以延年益寿的保健方法。
建议中老年人如出现头发早白、头晕眼花、齿摇耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力、心悸失眠、记忆衰退等衰老的症状表现时，可通过服用膏方来达到补益五脏、强身健体、延年益寿的目的。
供稿：科教创新培训中心
编辑：王曈曈
审核：陈英 刘尚勇
乘车路线：
①珠山路-第二中医医院站：黄岛208路;黄岛215路;黄岛503路;黄岛66路;西1路;西2路;西2路a线;西3路，向西进入中原街，直行200米即可到达医院东门。
②灵山湾路-家家悦站：黄岛206路;黄岛70路;黄岛k21路;西1路，向北进入牌坊街，直行230米，右转50米即可到达医院南门。
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