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冬令调补选膏方 顺时养生享健康。青岛西海岸新区第二中医医院于2024年11月5日至2025年2月2日期间举办第二届“养生膏方节”，特推出由山东省名中医李贵海教授及中医经典专家团队、中医经典青年医师团队精心研制的八款特色膏方，精选道地药材，辩证指导进补。今天，为大家科普一下冬令进补推膏方的缘由、保存方法、服用方法等相关知识。
冬令进补推膏方的缘由
祖国医学认为，人生活在大自然中，与大自然是一个整体，即所谓的“天人相应”，大自然具有春生、夏长、秋收、冬藏的特点，人体亦然。冬季气候寒冷，人体精气内藏，蓄积以应对时令的寒冷，并能满足来年生发的需要。冬令进补，人体能更好地吸收营养精华，贮藏于体内，有助于体质的增强。民间就流传有“今年冬令补，明年可打虎”“三九补一冬，来年无病痛”的说法。而膏方与汤剂相比，优点在于服用方便，每天一汤匙服下，或开水冲饮，减少了汤剂每天煎煮的麻烦。同时膏方含适量糖分，口感较好，老少皆宜，没有汤剂味苦难服之忧，因此冬令进补首推膏方。
冬季服用膏方的最佳时间
冬令在时间上是指从立冬后至立春前这段时间，进补服用膏方一般自立冬日开始，其中又以冬至日起50天，即“头九”到“六九”，为最佳时间。如果准备一冬服两三料膏方药，则可以将服用时间适当提前。
膏方的保存方法
加工好的一料膏方，一般都要服用较长的时间，在服用过程中如果保存方法不当就容易发生霉变，因此在服用膏方的过程中要注意适当保存。
1.要用清洁的容器，并且要保证容器干燥、无水分残留，不论容器是陶瓷、玻璃类的，还是有机材料、金属材料类的，都要经过充分的消毒、干燥。
2.取药的用具，如勺子等要消毒、干燥。如果取用膏方的勺子不干净，或者勺子上的水分流入膏方药中，或者不注意卫生，边吃边取，这些都很容易导致细菌污染膏方药，使其发生变质。
3.在服用过程中可将一料膏方药分装在不同的容器中，放在通风干燥处，不仅要避免受热受潮，还要避光，因为受热受潮和暴晒都可能导致某些有效成分丧失，影响药效。如果是近期不吃的膏方药要进行密封，保存于阴凉干燥的地方。
膏方的服用方法及注意事项
1.方法。膏方的服用方法很多，常用的有：
（1）调服，即把黄酒或水加入胶质黏稠难化的膏方中，用碗或其它容器隔水炖热，调匀后服用；
（2）冲服，即用白开水调开量好的药膏，搅拌均匀后服用；
（3）口含，也叫“噙化”，即把药膏含在口中慢慢咽下，此方法最常用于治疗慢性咽喉炎。
2.时间。服用膏方还应该掌握适当的时间，补益类膏方应空腹服，治疗胃肠道疾病膏方宜在饭前1小时左右服，养心安神类膏方宜睡前服。
3.剂量。服膏剂量要根据患者病情或身体情况及药物的性质决定。一般每日2次，每次服1匙。病情较重、体质较强的人，用量可稍大一些；病轻者或老年人、妇女、小孩等用量稍小些。药性较平和的膏方，用量可稍大些；含有毒性或者是药性剧烈药物的膏方，用量宜小些，且应从小剂量开始，逐步增加。
4.注意事项。服用膏方的过程中应注意饮食，易便秘、潮热者应避免进食辛辣食物，易便溏、畏寒怕冷者应避免进食生冷食物，具体膏方饮食禁忌应谨遵医嘱。
5.特殊情况需要停用膏方：在服用膏方期间，如遇伤风感冒、伤食、腹痛等情况，应暂时停药观察，等急性疾病治愈后再确定是否继续用药。常见的需要暂时停药的情况有：
（1）感冒发热。
（2）咳嗽痰多、胸闷气急、胃部胀满等症。
（3）因饮食不洁或中毒出现急性腹痛。
（4）突然昏迷、意识昏蒙等急危重症。
（5）脘腹胀满、食欲减退或消化不良。
（6）在服药过程中出现火热上冲症状，如牙疼、口腔溃疡、便秘、眼睛红、眼睛分泌物增多或头胀头痛等表现。
供稿：科教创新培训中心
编辑：王曈曈
审核：陈英 刘尚勇
乘车路线：
①珠山路-第二中医医院站：黄岛208路;黄岛215路;黄岛503路;黄岛66路;西1路;西2路;西2路a线;西3路，向西进入中原街，直行200米即可到达医院东门。
②灵山湾路-家家悦站：黄岛206路;黄岛70路;黄岛k21路;西1路，向北进入牌坊街，直行230米，右转50米即可到达医院南门。
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